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西木栗的日志

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要有意识地回位

已有 513 次阅读    2013-04-24 09:30
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       在与某球友练反手基本功时，开始有意识地找回位的感觉了。
       反手拨后，手臂放松回位，也注意重心回位。目的是，若对方拨到我正手，要能转换，进行正手攻球；若拨到反手位，还要较稳定地拨回去。这么一来，动作大了，要求就高了 。开始，有正手球也反应不过来，依然用反手别扭地挡回去，后来做了几个正手攻。
     
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发表评论 评论 (10 个评论)

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    元贵 2013-04-24 11:21
    看来你用心了，告诉你巧门，不管练摆速，练对攻…都要盯住对方的拍型，板面向哪，就是出球的方向…接发球也是一样，要盯住板型，练反手时，手要放在胸前，打完一板还原胸前，知道不
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    西木栗 2013-04-24 11:24
    元贵: 看来你用心了，告诉你巧门，不管练摆速，练对攻…都要盯住对方的拍型，板面向哪，就是出球的方向…接发球也是一样，要盯住板型，练反手时，手要放在胸前，打完一板还原胸前，知道不>
    一定要知道！昨天练接发球，开始盯拍子了，不过，还盯不过来。刚才练练并步小碎步，似是而非的体会，还要继续。
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    游击队 2013-04-24 12:54
    针对性地练
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    元贵 2013-04-24 13:37
    西木栗: 一定要知道！昨天练接发球，开始盯拍子了，不过，还盯不过来。刚才练练并步小碎步，似是而非的体会，还要继续。>
    盯球要养成习惯，小碎步也叫小垫步，每打一板球要原地垫一下，下次起动会很快，每个步伐都须要一个小垫步。
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    西木栗 2013-04-24 13:42
    元贵: 盯球要养成习惯，小碎步也叫小垫步，每打一板球要原地垫一下，下次起动会很快，每个步伐都须要一个小垫步。>
    一定养成习惯：一是盯板儿盯球；二是每打一板球都有步伐（至少也要原地垫一下）。 非常感谢！
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    chowzl 2013-04-24 14:14
    好的心态陪练也能变冠军
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    西木栗 2013-04-24 14:32
    chowzl: 好的心态陪练也能变冠军>
    说的对呀，哈哈
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    老虎打武松 2013-04-25 06:14
    元贵: 盯球要养成习惯，小碎步也叫小垫步，每打一板球要原地垫一下，下次起动会很快，每个步伐都须要一个小垫步。>
    还有一个小窍门，盯球的商标，可以看出旋转
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    西木栗 2013-04-25 09:37
    老虎打武松: 还有一个小窍门，盯球的商标，可以看出旋转>
    好主意，不过我怀疑自己是否能找的到商标？
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    元贵 2013-04-25 11:41
    老虎打武松: 还有一个小窍门，盯球的商标，可以看出旋转>
    哈哈，高手…我还有个窍门，是球速
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