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要有意识地回位

已有 494 次阅读    2013-04-24 09:30
       在与某球友练反手基本功时,开始有意识地找回位的感觉了。
       反手拨后,手臂放松回位,也注意重心回位。目的是,若对方拨到我正手,要能转换,进行正手攻球;若拨到反手位,还要较稳定地拨回去。这么一来,动作大了,要求就高了 。开始,有正手球也反应不过来,依然用反手别扭地挡回去,后来做了几个正手攻。
     
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发表评论 评论 (10 个评论)

  • 元贵 2013-04-24 11:21
    看来你用心了,告诉你巧门,不管练摆速,练对攻…都要盯住对方的拍型,板面向哪,就是出球的方向…接发球也是一样,要盯住板型,练反手时,手要放在胸前,打完一板还原胸前,知道不
  • 西木栗 2013-04-24 11:24
    元贵: 看来你用心了,告诉你巧门,不管练摆速,练对攻…都要盯住对方的拍型,板面向哪,就是出球的方向…接发球也是一样,要盯住板型,练反手时,手要放在胸前,打完一板还原胸前,知道不>
    一定要知道!昨天练接发球,开始盯拍子了,不过,还盯不过来。刚才练练并步小碎步,似是而非的体会,还要继续。
  • 游击队 2013-04-24 12:54
    针对性地练
  • 元贵 2013-04-24 13:37
    西木栗: 一定要知道!昨天练接发球,开始盯拍子了,不过,还盯不过来。刚才练练并步小碎步,似是而非的体会,还要继续。>
    盯球要养成习惯,小碎步也叫小垫步,每打一板球要原地垫一下,下次起动会很快,每个步伐都须要一个小垫步。
  • 西木栗 2013-04-24 13:42
    元贵: 盯球要养成习惯,小碎步也叫小垫步,每打一板球要原地垫一下,下次起动会很快,每个步伐都须要一个小垫步。>
    一定养成习惯:一是盯板儿盯球;二是每打一板球都有步伐(至少也要原地垫一下)。 非常感谢!
  • chowzl 2013-04-24 14:14
    好的心态陪练也能变冠军
  • 西木栗 2013-04-24 14:32
    chowzl: 好的心态陪练也能变冠军>
    说的对呀,哈哈
  • 老虎打武松 2013-04-25 06:14
    元贵: 盯球要养成习惯,小碎步也叫小垫步,每打一板球要原地垫一下,下次起动会很快,每个步伐都须要一个小垫步。>
    还有一个小窍门,盯球的商标,可以看出旋转
  • 西木栗 2013-04-25 09:37
    老虎打武松: 还有一个小窍门,盯球的商标,可以看出旋转>
    好主意,不过我怀疑自己是否能找的到商标?
  • 元贵 2013-04-25 11:41
    老虎打武松: 还有一个小窍门,盯球的商标,可以看出旋转>
    哈哈,高手…我还有个窍门,是球速
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