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西木栗的日志

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无球徒手练习太重要了！

已有 730 次阅读    2013-04-22 15:26
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         无球徒手练习太重要了！
                
         本文发布后，元贵兄又有些建议，我有些明白，也不明白。我先练并步吧，练到一定程度，没准会突然明白并步、小碎步、交叉步的各自作用与运用时机。
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发表评论 评论 (17 个评论)

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    大慧 2013-04-22 21:00
    呵呵，说的好
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    元贵 2013-04-22 21:44
    好样的，继续努力！
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    西木栗 2013-04-22 22:49
    元贵: 好样的，继续努力！>
    谢谢鼓励，一定继续努力！
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    元贵 2013-04-22 22:57
    西木栗: 谢谢鼓励，一定继续努力！>
    做徒手练习，每天练500次而且要有质量，含胸，收腹，膝盖弯曲，收前臂要体会，腰，脚同时转动。
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    西木栗 2013-04-22 22:59
    元贵: 做徒手练习，每天练500次而且要有质量，含胸，收腹，膝盖弯曲，收前臂要体会，腰，脚同时转动。>
    头像是两个正手攻球，我练一正一反。往右一个并步做正手攻的动作，往左的一个并步做反手攻球的动作，两个一组，恰如球台的宽度。一定要按您的建议，提高质量。哈哈。
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    元贵 2013-04-22 23:03
    西木栗: 头像是两个正手攻球，我练一正一反。往右一个并步做正手攻的动作，往左的一个并步做反手攻球的动作，两个一组，恰如球台的宽度。一定要按您的建议，提高质量。哈哈。>
    并步越小越好，小并步就是小碎步
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    西木栗 2013-04-22 23:51
    元贵: 并步越小越好，小并步就是小碎步>
    这到没想过。小并步就是小碎步，并步大点儿一交叉就是交叉步了。步伐之间是相通的哈。
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    满天星 2013-04-23 08:43
    基本动作就是重要！
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    王朝 2013-04-23 08:47
    俺开始学习反手时，为了改变生理习惯，练了一个月的无球！
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    老虎打武松 2013-04-23 09:00
    近来没球打，看来要徒手练习了
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    西木栗 2013-04-23 09:10
    王朝: 俺开始学习反手时，为了改变生理习惯，练了一个月的无球！>
    看来学新动作时更有用哈。
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    西木栗 2013-04-23 09:10
    老虎打武松: 近来没球打，看来要徒手练习了>
    练新动作会更有用哦。
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    西木栗 2013-04-23 09:11
    高波: 基本动作就是重要！>
    是滴是滴！
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    郝建国 2013-04-23 11:36
    徒手可以模仿专业打球动作（连同步伐），如能模仿有点像，收获一定不小。
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    西木栗 2013-04-23 11:45
    郝建国: 徒手可以模仿专业打球动作（连同步伐），如能模仿有点像，收获一定不小。>
    收获一定不小。
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    未名风 2013-04-23 11:51
    要向你学习。我也在做无球练习但是感觉进步没有你这么大。呵呵
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    西木栗 2013-04-23 12:12
    未名风: 要向你学习。我也在做无球练习但是感觉进步没有你这么大。呵呵>
    我的进步也不大，无球练习是必经之路。
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