这两天想在发球机上练练，就早早去了西马金润球馆，但两天都被球友拉着打球，没时间在发球机上练。

       今早我第一个到了球馆，馆主杨子主动拉我练了半个多小时，给出了很好的指导，再次帮我明确了动作要领“含胸收腹、曲腿虚脚跟、保持低重心”，并练了反手拨与侧身攻的转换，效果非常满意。

       之后与球友打球， 在球馆教小孩儿练球的赵教练向我们一帮打球的给出了战术建议--------“高手一般都先打落点，先把对方调动开，再看机会抢攻，若什么都抢攻，失误会太多，上来就发力的说明实力不济”。

       赵给我的指导是“虚脚跟但要站稳”。刚听馆主的建议虚了脚跟，就被赵看出站的不实了，哈！ 看来，矛盾确实是永恒的！

       上午的球馆人比较多，被拉着打双打，也就对双打的发球、接发、配合、换位等有了了解。

       连续两天与直板老马开球，由于手指伤还没痊愈，只能用反手“单调”地发球（有落点、旋转强弱、长短、旋转方向等变化），旁观者未察觉到发球变化建议我变化，对方也未察觉就吃了发不少发球。我自己则是反手得分多正手得分少，摆短扎网丢不少分，搓长时因加转不足被攻导致丢分不少。不过也基本能拿到8分左右，甚至也偶然小胜一局。信心倍增。

       晚上的马家堡球馆依然人头攒动，热闹非凡。昨天遇到了两位削球手，练练拉下旋也不错。今天晚上继续到这个球馆练练。

       以上写于2013年4月14日下午。

     

        晚上还真又有重大收获。在与高手阎练基本功时，高手指出了同样的问题，也就是“含胸收腹、曲腿虚脚跟、保持低重心”问题，说的更细。 高手指出我的曲腿问题是：两腿分开的太大，重心是低了，但腿是直的，而不是曲腿，无论是向上向下向左向右，重心都难以移动，因此没步伐。高手在给我正手定点球时，会突然给一个正正手，让我能够练习到“在保证曲腿和低重心的情况下，能突然向正手方向迈步”。虽没有练好，但有点儿体会和感觉了。以往球友或教练只是指出了问题，这位高手才真正说明了这个动作如何重要、如何才能突然启动向侧向迈步。体会生动了，印象深刻了，确实不一样。高手临走时还表示，再共同练几次，还可以有提高。

      最后，与正反反长的小陈练，我反手下旋过去，他长胶搓接，练习左半台的反手一板儿拨与一板儿搓的转换，同时对长胶来球进行初步了解。再练时，对其发到左半台的上下旋要判断出来，争取不吃球。

      这个周末，收获颇丰。