相当不错的步伐练习方法!
已有 634 次阅读 2013-03-21 09:02 因手指挫伤不能打球,就想着在家里干点儿什么与乒乓有关的事儿。
前几日,练正反手动作,体会动作要领。带点儿步伐后,浑身冒汗,既体会了动作,也达到了出汗的目的,不错。
后觉得如果有个球挂在前面,会不会好一些?于是之,用线把球兜挂起,但在击球时没力道,球来回飘,不理想。
昨晚,打开电脑看比赛视频时,突发奇想,看着视频练步伐!练了会儿,确实不错,虽没有实战的现场感觉,但上步、撤步、垫步、移动以及击球时间、击球节奏基本可以模拟。隧找几个经典球视频,便开始模拟背对我的球员的步伐,把某一分球的完整视频截取下来,完整地模拟球员步伐练几十次,对灵活步伐绝对有效,运动强度也非常适宜,能大汗淋漓。
即便是能正常打球,站在视频球员背后模拟步伐练习也是相当不错的招哦!
坚持!
愿索要系列单球视频的球友可以QQ我哦,1052263190 。
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