http://player.youku.com/player.php/sid/XNTUyOTM5Njg4/v.swf 温馨，好听！ 期待中国队在巴黎世乒赛取得好成绩！

【结果】 问了一下小组赛里对手的积分，全都是5300左右的，5400上限。 然后我们组4600积分，所以比赛结果可想而知了…… 【过程】 遇到不少高手，打的挺爽的。 除了零热身上来第一场遇到貌似是小组中最强的高手（积分2100多？）输的比较惨以外，跟其他高手打的时候感觉还可以，至少接发方面没吃多少亏，相持输球那是很正常。有几次机会与

今天发现非持拍手的摆动配合 对身体重心的移动和击球效果有明显影响。 之前自己非持拍手的摆动貌似只会一种，拉有些球感觉很别扭，腰腿都用上力了，就是感觉力量没出去。其也许 是因为非持拍手的配合不好，用防御态摆动去配合进攻球，导致身体重心转移不好。 而一般人练习拉球、看视 频时，都不会去注意非持拍手的配合，而是把

今天教一个女球友起下旋球。 因为当时她已经累了，所以我想如何用最少的力起下旋球。 结果在一个小时内，教她学会了远台拉下旋，近台挑下旋。并且进行了实战，结果在没用多大力的情况下，把下旋球流畅拉起。因为这一系列动作原理都是一样的。 在教她的同时，也是在回忆和整理自己的对乒乓的认识。突然才意识到之前的重点一直放在腰腿

三无乒乓爱好者:无教练 无基础 无理论   最重要的还是健身锻炼，意志培养和进步快乐。 能做到意识超前动作也不错