因为当时她已经累了，所以我想如何用最少的力起下旋球。

结果在一个小时内，教她学会了远台拉下旋，近台挑下旋。并且进行了实战，结果在没用多大力的情况下，把下旋球流畅拉起。因为这一系列动作原理都是一样的。

在教她的同时，也是在回忆和整理自己的对乒乓的认识。突然才意识到之前的重点一直放在腰腿的力量了，忽略的一套击球动作最基本的原理，今天的练球证明击球原理才是最核心的，腰腿力量是最后一步。之前出现很多力量不小，但是效果不好的球，估计就是因为击球的原理不对。

远台拉，近台挑，切弧圈这些技术的要点原理也都是一个：顺旋转。明白之后，很多技术都可以要点就掌握了。运用的好，击球点找对，就有四两拨千斤的效果。

再教别人的同时，也是再教自己（百年一遇教别人，因为一直是被教的水平）。今天意外地在教别人的过程中收获对球顺旋转的理解，近期的练球会侧重这方面的应用，发力适中。

（PS:本来写的比这个多的，结果点发布的时候，开球网崩溃了，日志没保存……于是重新写了这个缩水版的，细节无力写了，大致如此吧。）