连续两天了，有个跟我打球的想赢怕输的观念太强了，真的无语，练好技术是取胜的法宝，切记

刚刚琢磨加油

初学推挡怎么练？推挡是直板反手技术之一。有平挡，快推，加力推，减力挡，围推挡，推挤，推下旋等内容。初学推挡要握板正确，板型固定，站位近台，起手要高，肩要放松，腰胯带动，把手推长，不要发力，体会撞擦。具体学习方法如下：以右手持拍为例。站位勿远离球台，左脚稍前，右脚稍后，身体离台约４０Ｃｍ，转动右胯，带动身体重心的转动引拍至身体前，起拍在前胸上－点（起手高

团体赛小组（九个队 ）里第二出现，张剑刘廷和发挥的也可以，单打进了前8呵呵，运气不好呵呵

赛前的交流比赛，适可而之。不要过多！且选择的对手也不要过于强大，特别是在临近大赛前，被人家一顿横扫，是会影响自信心的。经常会听到有人说这样一句话——“我对胜负是看得不重的”，这句话，听似此人的心态比较好，但细想想，要真是这样，这球会打成怎样？没有了争强好胜的一面，那你还会有进取心吗？只是我们不提倡在外面上来表现这股争胜之劲，

我现在是今天与这杀得天昏地暗，明天与那战得山崩地裂，论打球的时间投入是别人的几倍，但是进步寥寥。回顾起来其实，在打球方面的思想投入应远比时间投入更为重要，打球天赋是爹娘给的，但打球时动不动脑子，这是每位乒乓球爱好者自己都能控制的！打球时要善动脑、长记性，打完之后要静心想想自己的得失、琢磨琢磨其原因。这样，就可在今后的

我现在的直拍横打水平，在练球时，球打得噼哩啪啦，看似已有相当的稳定性了。但在实战时，根本就不大敢用的。就是用了，其稳定性也是远低于练球时的。也许有的人要说这是火候尚欠，只要加以多练，日后肯定会好的。这个观点，我完全同意！以后加油呵呵

抬肘和翻肘 　　这个毛病的形成主要是初学时站位过直导致的，只要做到身体前倾的话，想翻肘都不可能，你要是向后抬肘的话恐怕只能打球台边沿了。　 解决方案： 打球过程中务必保持身体前倾。（重心偏前）

随心所想 其实 乒乓 球是一项 技巧性的 运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼 敏捷性 ，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。 我觉得 最近 比较大的收获就是 对于力量 的 运用。利用对方的球速。对方的球速慢，可以加大动作，有利于击球力量，同时能保证在上升期击球；对方的球速快，必须减小动作，保证上升期击球或高

工作之余打打乒乓球体会     经过这段时间的 训练 ，我收获了很多的东西，乒乓球的水平有了不小的进步，对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。     下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要