俱乐部 － 北京市爱特克乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-21 09:14
    发球
    bmcc
    一、正手平击发球 1。特点、性能和作用 平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它发球的基础。平击发球不会使球发生
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-21 09:12
    学会用上旋球制服对方
    bmcc
    业余球手在比赛中往往喜欢通过下旋球来控制对方，实际上，如果在下旋球不能控制对方的时候，不妨改用上旋球，说不定会取得意想不到效果。    高水平的选手是
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-21 09:07
    抢拉或攻下旋球
    bmcc
    抢拉或攻下旋球是 乒乓球 技术中一项重要的拉球技术和得分手段，首先抢拉或攻下旋球要用正手，因为下旋球的速度相对而言较慢，所以用正手比较合适。 　　第二要与
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-20 09:15
    落点选择篇
    bmcc
    【落点选择篇】 发球练成之后，就要学会发不同的落点了，必须掌握的基本落点有： 1、对方正手短，正手长，反手小三角，反手底线长，中路偏正手短和中路偏反手短。不同的发球和
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-20 08:56
    当足球撞上乒乓球“世界足球胜利十一人”之大话乒乓底板
    lei9163
    看到标题进来的朋友，相信其中有很多和我一样既是乒乓球迷又是足球迷的朋友，在我看来它们都是相当精彩的项目，技术含量高， 对抗激烈刺激。平时一有了时间，不打球
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-20 08:56
    扭伤
    日月皆伤
    扭伤 在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。 　
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:53
    步法是乒乓球的生命
    日月皆伤
        “三分手法、七分脚法”、“步法是乒乓球的生命” 一、步法种类     乒乓球步法大体分为6种：单步、并步、跳步（亦称滑步）、跨
    再次学习步伐
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:52
    步法难练
    日月皆伤
    好多业余球友时常提起步法难练这一老话题，大家不是认为练不好，就是觉得徒手练习太死板、太枯燥。下面推荐一种方法，大家不妨一试：将一球板插在腰带上的皮带扣部位，胶
    这招很巧妙，哈哈！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:52
    在锻练中时不时遇到肌肉拉伤，该怎样正确处理呢？
    日月皆伤
    在锻练中时不时遇到 肌肉拉伤 ，该怎样正确处理呢？ 　　日常 急救 处理注意事项 　　早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-18 09:09
    国际比赛新规则
    bmcc
    国际比赛新规则 1 球台 1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.2比赛台面不包括球台台面的侧
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