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JOE 分享了一个话题 2012-09-03 12:21

[转帖]乒乓球技战基础：横板选手的晃推技巧
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
　 1、晃推主要应用于正手位的接发球环节，如果对方发球偏短,来球不转或为侧上旋，而且旋转又不太强的话，可以利用晃推来打乱对手的发球抢攻。　　 2、准
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JOE 分享了一个话题 2012-09-03 12:20

突破了！总结反手拨球发力顺畅的三要素
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
第一点：支肘，前臂要以肘为轴充分外展，外旋；第二点：引拍要充分，收缩前臂与大臂夹角，像弹簧一样充分聚集力量；第三点：合理的击球时机。太晚了球离拍太近，发不出力。在
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-03 12:18

很直观的发球与接发球实战图解
雷哥
看高手在比赛中的发球、接发球是如何见招拆招的：
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-31 08:40

谈业余乒乓球
陈冲
在打乒乓球的人群众当中真正受过正规培训的人很少，绝大多数的球迷都是自教自会、自学成才。我们可不能小看这一帮自学成才的人群，在这个庞大的团体当中经常
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-31 08:32

拉球引拍的三个关键点
雷哥
屈右膝，扣左膝，后拧腰。这三个关键动作要同时完成。如果做到了这三个动作，拉球引拍应该是接近完美了。请仔细观察下图的这三个关键动作。此主题相关
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-31 08:31

为什么要在加速中击球
雷哥
我们先来考虑一下以下现象, 为什么单桧(150克)击球的速度, 会比一块比它还要重的横拍(200克)高? 按照计算, 拍越重, 撞击后乒乓球获得的速度越高, 但事实并不是
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-31 08:31

反手拨球和反手拉球的关系
雷哥
最近在和别人交流反手拨和拉时，有人说在反手拨的基础上是可以演化成拉球的，提出体会如下： &n
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-30 12:25

谈运动环节的基本运用（转）
冬日私语
谈运动环节的实际运用我在一篇题为《试论乒乓球技术训练中三个基本运动环节》的论文中，把乒乓球的技术训练浓缩为三个基本环节的训练，现在我把它摘要整理后帖上来，供
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-30 12:23

发球抢攻的战术要点
栗卫斌
1、发球抢攻有两个重要功能：一是发球后直接抢攻；二是有利于实施积极控制与反控制。 2、
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-30 12:23

发球抢攻战术的选择原则
栗卫斌
发球抢攻的目的，就是要充分发挥自己的优点和风格特点。那么，如何确立和选择自己发球抢攻的手段呢？是发长球还是短球，

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