北京公益乒乓球俱乐部

突破了！总结反手拨球发力顺畅的三要素

雷哥已有 163 次阅读 2012-09-03 07:00

第一点：支肘，前臂要以肘为轴充分外展，外旋；

第二点：引拍要充分，收缩前臂与大臂夹角，像弹簧一样充分聚集力量；

第三点：合理的击球时机。太晚了球离拍太近，发不出力。在拍子大约走一小半的时候击球最好，要打出啪啪透板声。我自抛球总是离手很近，所以总是发不出力。经过不断摸索，这三要素慢慢被我找齐了。至于身体用力，熟悉后自然就能用上，别太刻意。