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开球啦分享了一个视频 2013-08-27 10:05

http://v.youku.com/v_s ... NTEyMzYw.html

视频: 阿迪达斯精彩对决九（张余vs东郭）
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开球啦分享了一个视频 2013-08-27 10:00

http://v.youku.com/v_s ... NTI3OTg4.html

视频: 阿迪达斯精彩对决十（人山人海vszball）
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-27 04:52

教新人几个发球的假动作挥拍轨迹
横刀大伟
教新人几个发球的假动作挥拍轨迹发表日期：2013-07-30 09:39:27 作者:QQ_子夜来自：北京三维体育聊吧　　教新人几个发球的假动作挥拍轨迹，以及发球的一
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开球啦分享了一篇日志 2013-08-24 23:09

关于8.24夏季团体赛中"汤星"所在队伍的疑似冒名事件
Admin
2013.8.24夏季团体赛比赛中， @汤星所报名的队伍国增俱乐部队中有位球友疑似冒充 @张XX ，作为积分1200分的队员上场。并且通过比赛组委会和球友们的检举，掌握
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-23 22:33

转贴：发奔球的动作要领
清风明月
1 发奔球的动作要领如下：　　（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-23 22:33

转贴：一秒钟学会蹬腿和重心转移
清风明月
（１）一秒钟学会蹬腿和重心转移好多球友，在正手攻球训练阶段，完成身体上部（转腰、挥臂）的动力定型后，在接下来，通过蹬腿动作，实现重心转移的训
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-23 22:21

青云活动（慢慢驶出打球误区） 8-20
牧羊人
今天，青云活动5胜，9负，基本反映出自己的水平。赛前赛后，得到歪把子——孔大侠和
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-18 19:28

准备冲拉之前头脑中的思考
一暴
1. 对方的球是否会出台给自己机会 2. 针对对方的来球速度，考虑是否需要进一步迎前发力还是略加调整准备借一部分力 3. 考虑发几成力，来球为快球用三成主动发力，七成
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-17 04:03

赛前练球的秘密
chic
比赛前您和对手练球吗？您碰到过不练球直接开球的对手吗？练球的时候您注意对手哪些地方呢？ 1 赛前练球主要是让自己进入“打球”的状态，适应场地、灯光
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-11 04:35

台内挑打技术的新体会
海边小琳
近期有意识的开始训练台内挑打技术，经过一段时间的训练和实战，有了一些新的体会，分享一下，不知道对不对，希望大家批评指正：一、先说正手挑打： &nb

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