以势压人、先声夺人——我感觉越来越有效了！       小组赛我们首次相遇，他们田忌赛马，我把宝压下三把身上，我们太熟了，天天打我几乎不开张，果然稀里哗啦的就输了，但三把很给力超水平发挥赢了其二把，为我们第小组第一立了汗马功劳！八进四，我们再次相遇，我断定他们肯定还是田忌赛马，我们也只能规范出

最近试打了三维公司新出品的省标靶 3 ，下面谈谈具体感受： 一、包装 省标靶 3 的包装主要采用红色色系，正面有 NANO 纳米胶面技术的标识；背面 ITTF 认证编号的下方是对省标靶的描述：三维 nano 纳米胶皮处理技术，让传统粘性套胶表面更加润泽，再次提升胶皮活性及弹性，让运动员在使用 40+ 新材料球时提高了控

      感觉套路越来也熟了，周末去球馆实践了一下！人真多，擂台那几个高手把弧圈拉的嗖嗖带风，异常激烈，一时半会排不上队，一个热心老哥说累了让我先活动活动，对方直拍横打异常娴熟，但不是练球的套路，开几局，感觉还是有差距，弹指间灰飞烟灭了，把台子还给老哥吧，去那边擂台排着，到了，话不多说客套两句，拱手开战，话说的异常客气，球

太极起止见金刚，一阴一阳化无常。 千锤百炼方知晓，攻防自如势里藏。 接引进转掤捋按，采挒肘靠彼难挡。 击蓄留停掌分寸，听彼与己论短长。 静如泰山动似电，声东击西兵法详。

打球也有几年了，这几年一直在练基本功的道路上狂飚，走过弯路，也推翻重练过，有时候练的枯燥的想放弃，有时候遇到高手打的自己内心崩溃，但是坚持一步一步踏实的提升，虽然提升的慢，贵在稳定。在练球过程中，通过沉浸式练球法，一边打一边体会球在拍子上的击打点、拍子角度对回球的影响以及如何发力能让击球质量更高，来慢慢的调整动作和发力，一

   10月27日，参加了@彩虹俱乐部八一礼堂分部成立以后的首次比赛，与李建辉、康哥、杨学武、霍守政几位长胶好手切磋技艺，感觉真的是受益菲浅。或许是经历了这一次的历练，我对半长胶大概又有了一些点滴体会。    28日休息一天，29日又到家附近的健身房继续练习半长胶防守：球友用正手攻球，我用半长胶的挡来还

彩虹八一分部第一届娱乐赛，在李建辉主任的组织指挥下，于 2021 年 10 月 27 日在八一礼堂圆满的落下了帷幕，此次活动共有 8 人参加，经过 34 场（单打 28 场，双打 6 场）激烈角逐，单双打名次尘埃落定，双打冠军没有悬念的被老寒和波波律师拿到了手中，但单打结果却有点出人意料，其真实实力在 8 人之中处于中下游的本人却意外获得了冠军，刚健

2021 年 10 月 21 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 224 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 12 人 参加，同组的其他 11 位朋友分别是：   1 红与黑 2 老寒 3 徐国良

2021 年 10 月 14 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 223 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 11 人 参加，同组的其他 10 位朋友分别是：   1 老寒 2 齐长德 3 范长江 4

2021 年 9 月 23 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 221 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 13 人 参加，同组的其他 12 位朋友分别是：   1 徐国良 2 老寒 3 候鸟 4 云海 5 张武