原来看电视上的比赛，球员每当失误一个球，都不自觉的往拍上瞅一眼，我们打球时也一样，意思是说，拍怎么了？没粘好？还是有水？还是拍不适合我？其实都不是，是心里犯嘀咕了，这一嘀咕，会让此局稀里哗啦，很快败北。器材固然重要，找一个合适的器材，就不要再换了，要去适应拍，而不是让它适应我们。由

已有 9 次阅读   2011-06-24 01:36   标签 :  乒乓球运动   我个人认为，在加深理解的基础上来提高技术是事半功倍的事情。乒乓球运动是如此，任何事物都是如此。  怎么样来加深对乒乓球运动的理解？我想重点谈三个方面的问题。  第一是加深对组合的认识。

已有 13 次阅读   2011-06-24 01:38 许多朋友问反手弧圈有没有比较简洁一点的口诀，好记，好领悟。我想应该是有的，但也不会是绝对的。口诀旨在抓住技术动作的主要环节进行一个粗略的描述，它所反映的是技术动作的主要特征，而不是全部，因此，口诀只能是作为我们领会技术动作的要领，用来熟知

已有 1 次阅读   49分钟前   一、正手拉侧旋弧圈球动作要点     （1）特点和作用：侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高，比加转弧圈球低，落台后向右侧下方滑落。它可以加大拉球的角度，增加对方的跑动范围和回球难度；亦可拉侧旋弧圈至对方中左，借球的偏拐

20110625，下午3-5H。 用重心打球，说起来容易，做起来难。 准备击球，重心在右脚；击球完毕，重心在左脚。乒乓球运动的核心，就是重心的自由轻松转移、交换。 蹬腿，转腰，收小臂，目的都在于通过重心转移，完成最合理的击球动作。 动作还原，应该是先还原脚步，确定重心，或者说，重新扎稳马步，然后，再还原手臂，拍型，次序，不能搞错。 击球时，

和李2打，就赢了第一局，连输八局

昨晚冒雨参加乒乐无穷6月二期赛，报的C组，结果C组人不够，被并入B组，小组5人，我4战3胜1负获小组第2出线。这是我参加正式比赛后第一次小组出线，很有意义，我要继续努力。

2011 年6月23日（星期四）下午 在上地龙星乒乓球馆  “盛世乒乓2011”之乒坛争霸-全国乒乓球业余爱好者ChinaTT积分系列赛之2011“上地龙星乒乓球俱乐部”6月个人U1600积分赛圆满结束！共分了1个组别，有16人参加了比赛！详细成绩、积分变化、图片 稍后发布！ 各组别名次如下:   本次比赛部分名次如下( 可点击

20110623下午3-5H 拍型问题。除了推挡之外，拍型应一直保持向右上倾斜状。抽球总抽飞有原因之一。 还原问题。打完球后，不但拍型还原，而且，脚步也要迅速还原。而不是站在原地等球来了再变化。                  球打下网或打飞，都是因

已有 15 次阅读   23小时前 “心急吃不了热豆腐”，把它用来劝戒乒乓球的初学者，我看也是很贴切的。因为大部分乒乓球初学者，在开始练习乒乓球技术时，都会或多或少的存在急与求成的心理。他们不太懂得技术规格与技术提升之间的关系，把握不住技术提高的幅度和技术质量之间的关系，对什