昨天与球友们练球。练了会儿正手攻球一下轻打接一下发力打。这个项目以前常练，能打十多组不掉球。这次稍微调整了一下动作，小臂稍向后展以延长点儿球板与球的距离，稳定性马上出现问题，球出界的居多。仔细对比了调整前后的击球动作，觉得调整前打得的一快一慢，调整后打得是一轻一重。当

作为初级爱好者，总是感觉进步很慢，有空的时候也会自我反省，几点心得，随便想的，这里写上几笔，一是脑子要清醒，打球的套路和动作自己要有数，还要根据对手和自己发挥的情况及时纠偏；二是反应要提前，球在对方台面的时候就要盯住，提前做准备和动作；三是要有求胜欲望，而且还要要敢于挑战和冲击高手，打球就像龟兔赛跑，要有持续提升的意识、毅力，这

昨晚冒雨参加乒乐无穷6月二期赛，报的C组，结果C组人不够，被并入B组，小组5人，我4战3胜1负获小组第2出线。这是我参加正式比赛后第一次小组出线，很有意义，我要继续努力。

（转自新浪微博 http://weibo.com/1832645292/eCGua2P4Nf7 ） 北京风光，千里波涛，万里泥沼。望二环内外，惟余莽莽，三环上下，洪水滔滔。电舞银蛇，雷惊帝都，欲与武汉试比高。须舟楫，看水帘洞里，一片哀号。风雨如此撒娇，引无数市民全挨浇。昔印尼海啸，略输风采，美国飓风，稍逊情调。一场暴雨，些许水量，泽国之称不着调。俱往矣，数天灾人祸，还看天朝

周四的大雨开车快速前行秘诀： 不走主路走胡同，避开大路绕小路 。金融街──复兴门桥──二环辅路──广安门北滨河路──白云观街──莲花池东路辅路── 北蜂窝路（接人）── 折返莲花池东路──（西二环还是一动不动）──走国华商场长椿街往东一路绿灯好似无车之境──宣武门往南同样很爽──发现菜市口往南车辆很堵──毅然往

       昨晚暴雨！还是如期来到体总参加乒乐无穷6月二期赛，报A、B组。       A组比赛艰难战胜了范希太侥幸拿下袁旸，与三鞭子没得打，毫无办法地输给了老章。4战2胜2负也说得过去。       B组比赛争夺异常激烈，是本人参赛以来最为惨烈的一

题记：好好看，认真学~~~ 转自 http://bwknwk999999.blog.163.com/blog/static/108753073200921854145817/ 定点的正手攻球练习好了，大家都想练习不定点的正手攻球。不定点的攻球，需要较好的步伐配合。因为打乒乓球，多数是在打不同点的球，尤其是比赛，对手给的球会非常别扭。这时候，就要靠步伐来调整击球时间和击球点。“打乒乓

2011 年6月23日（星期四）下午 在上地龙星乒乓球馆  “盛世乒乓2011”之乒坛争霸-全国乒乓球业余爱好者ChinaTT积分系列赛之2011“上地龙星乒乓球俱乐部”6月个人U1600积分赛圆满结束！共分了1个组别，有16人参加了比赛！详细成绩、积分变化、图片 稍后发布！ 各组别名次如下:   本次比赛部分名次如下( 可点击

20110623下午3-5H 拍型问题。除了推挡之外，拍型应一直保持向右上倾斜状。抽球总抽飞有原因之一。 还原问题。打完球后，不但拍型还原，而且，脚步也要迅速还原。而不是站在原地等球来了再变化。                  球打下网或打飞，都是因

已有 15 次阅读   23小时前 “心急吃不了热豆腐”，把它用来劝戒乒乓球的初学者，我看也是很贴切的。因为大部分乒乓球初学者，在开始练习乒乓球技术时，都会或多或少的存在急与求成的心理。他们不太懂得技术规格与技术提升之间的关系，把握不住技术提高的幅度和技术质量之间的关系，对什