俱乐部少年英才积分赛俱乐部

  • 渠纲程 分享了一篇日志  2018-06-01 10:22
    转:三重境界
    自由自在
    转:人生有三重境界 ,这三重境界可以用一段充满禅机的语言来说明:   看山是山、看水是水;看山不是山、看水不是水;看山还是山、看水还是水。   第一重境界,就一
  • 渠纲程 分享了一篇日志  2018-06-01 10:07
    乒乓球初学者如何从练球型转为比赛型
    漠北
    很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过程.。 最初的动作不熟练、击球时机不准、盲目发力造成了身
  • 渠纲程 分享了一篇日志  2018-06-01 09:50
    夏季防暑降温小常识
    真诚
    夏 天,我国大部分地区气温都很高,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健
  • 渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:20
    海绵的厚度对于套胶的影响
    雷哥
    海绵厚度对于套胶影响   在购买 乒乓球胶皮 时我们会发现胶皮的包装上有两个比较重要的参数,一个是 海绵的硬度 ,另一个是 海绵 的厚
  • 渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:09
    训练之后肌肉酸痛该肿么办?
    JOE
    现在我出现了这个问题,后天要比赛了,抓紧时间休息。上网搜索两篇肌肉酸痛解决办法,搜藏先。   运动后 如何 缓解肌肉疼痛   参加锻炼后
  • 渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:03
    游泳锻炼身体
    豹子王
    只打乒乓球,没有别的锻炼项目,几年下来,发现胳膊和腿都廋了,肚子依然那样大,体重也没有降下来,说明锻炼的不尽合理,领导告诫,这样不行,得增加锻炼内容,命令我参加游泳,遵命
  • Admin 分享了一篇日志  2018-05-20 22:37
    张家湾镇第八届 “和谐杯”乒乓球单打比赛圆满落幕
    高老师
    为支持通州区创建首都公共文化服务示范区,加大全镇文体惠民力度,张家湾镇文化服务中心 2018 年度推出了系列百姓大擂台活动,“和谐杯”乒乓球比赛即为其中一项。
  • Admin 分享了一篇日志  2018-05-02 13:24
    关于正手弧圈的摩擦
    catherine
         摩擦是球板上的海绵胶皮瞬间加速,就像抽陀螺的感觉,对球产生的一种作用力,接触球的表面越薄则制造的摩擦越强烈。       &nbs
  • Admin 分享了一篇日志  2018-04-27 20:14
    关于打球时“脚动不了...”
    catherine
        很多小运动员,业余球手,包括已经进入省队市队的乒乓球专业运动员,常常在打球的过程中遇到“脚动不了”的困扰,看着球来了却只有一种望眼欲穿的无奈,
  • Admin 分享了一篇日志  2018-04-26 16:48
    折腾的自己
    广州阿宝
      直转横,横转直,来回三次,拍子换多到数不过来,正反面用正胶、反胶、生胶、长胶来回倒,找各种合适的搭配。年纪大了,想找省力省事的,前段时间用正长反反感觉良好,以
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