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转自袁义兴乒乓 正手攻球是乒乓球的基本技术,学习正手攻球要经历 三个阶段 。 第一 要建立正确的技术动作框架 , 第二要稳固技术动作 , 第三 在稳固技术动作的基础上 要完善和不断修正技术动作 。 我们来看 第一个 ,怎样 建立正确的技术动作框架 ? 练
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转自袁义兴乒乓 今天我们主要讲一讲在少儿启蒙阶段身手合一这个问题 所谓身就是身体的转动,重心的转动 所谓手就是挥拍,手臂的挥动 在启蒙阶段小朋友他们打球的时候往往顾了手就顾不了身体的转动 顾了身体的转动,往往挥拍的动作就显得很凌乱 如何达到手和身
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来源于网络 一、 成为一名全面的球员 为了赢得大满贯,你必须应对一切打法。因此,你必须经常与不同风格的球员进行训练和实战。掌握好弧圈球(最强旋转),并使之成为你最主要的得分手段、扣杀(最快速度)以及搓球(最强旋转)。 另一个重要方面是如何对付左手球员。需要注意的是,无论是右手持拍和左手持拍的球
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来源于网络 纵观老瓦的打球史,是不断创新,突破的历史,他将打球升华为艺术,向世人展现了乒乓球无与伦比的魅力。同时,他又能将打法与自身的年龄,体力,技术等因素完美的统一,我觉得这一点才是他能在乒坛长青的根本原因所在。 记得他刚出道时,年轻气盛,喜
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近日,顶级医学期刊《柳叶刀》刊发了一篇涉及 120 万人的研究,分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度,发现挥拍类的球类运动和有氧体操是身心方面都受益最高的运动,且每次锻炼的最佳时长应该在 45~60 分钟之间。 《柳叶刀》是英国世界权威医学杂志,这个研究的主导者来自牛津大学,他们与美国耶鲁大学合作,数据
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转自: 小季博士趣味乒乓 以开球网的积分作为说明: 正常情况下,没练过基本功的纯野球,打很多年球之后逐渐形成一套成熟稳定的打法时,实力大约在 1600 分左右。 在以后的漫长岁月里,如果想再进步,那么,光靠手感的提升,朝着老大爷的方向发展,最多只能涨 100 来分,如果肯用心钻研,整出点特色球的话,也许能再涨
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作者:韩寒 经常有朋友问我,民间高手和职业运动员到底哪个厉害。作为某些运动的民间高手,又作为赛车职业运动员,我更能说说自己的感受。 首先向大家介绍一下我的爱好之一,足球。 足球我自认为脚法不错且身法灵活,从初中开始,班级联赛拿过全校冠军,在校队踢过前锋和门将,新民晚报杯中学生足球赛拿过区的四强,
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转自袁义兴乒乓 对于这两种性质的套胶, 涩套 就是出球 速度快一点 , 粘套 的话相对来讲 旋转就强一点 。那么在选择的时候,可以 依照几个方面 进行选择。一个就是喜欢搓球,或者是喜欢拉下旋球的,以旋转为主的话,可以用粘套。那么喜欢打相持撞击球的话呢,这个时候可以用涩性套胶。
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转载 一、爱吃发球?接发球 “ 基本功 ” 太差 接发球千万别盲目追求 “ 高大上 ” ,如果连最基本的接发球手法都不过关,就别谈拧、切、撇啦。 那么,对于初学者来说,什么是最基本的接发球手法?不就是搓、推、拨嘛。 “ 下旋搓、上旋推 / 拨 ” ,这就是基本的接发球原则。 如果您在搓、推
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转自袁义兴乒乓 第一个 要掌握的能力就是 盯球 。盯住对方的来球,来判断这个球的 旋转 、 落点 以及他发过来的 节奏 。那么盯旋转,主要是盯对方的什么呢?主要是盯住对方发球瞬间的摩擦方向、触球位置来判断它的旋转。盯落点呢,主要是他的前臂、手腕的用力方向。那么盯节奏呢,最主要是盯