一个顶级乒乓球教练的教学语句　　 1 、用重心控制球； 2 、用“迎”的手法把球拉得更爆 ； 　　 3 、“照着来球收小臂” 　　 4 、业余横板横板的反手没有想象的那样好；　　 5 、为 " 身前击球 " 而做引拍；　　 6 、练习基本功球时，一定要有节奏；　　

1 ：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自己更容易进行快速的移动以及重心的转换和击球时的发力，所谓收腹也就是俗称的 “ 吸肚子 ” 腹部不能过于前顶，但也不要过于后拉，不然那样臀部就会撅起，不利于

CCTV-5 本周是乒乓球爱好者的盛宴 2012.03.26( 星期一 )    01:30    直播 :2012 世界乒乓球团体锦标赛男团第 1 轮、第 2 轮                   

正手冲下旋球技术分析      在业余乒乓球友中，搓球是使用最多的一项技术，使用 搓球技术 回去的球大多以下旋为主。在对付喜欢搓球的球友时，除了使用搓球技术进行反搓之外，是否有其他的方法来对付对方搓过来的下旋球呢？     在此通过以下三个要点具体的讲解一下正手冲下旋球一些

乒乓三字经如下： 发长球  急如电 发短球  小三角 想快攻  打上升 拉弧圈  看落点 拉前冲  冲直线 拉高吊  吊斜线 两面搓  转不转 台内球  正手挑 反手拧  时摆短 时劈长 出台球  敢上手   勤跑动  多侧身 胆要大  心要细 有杀气 

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