《仓央嘉措诗集1》 1    寄语：莫怪活佛仓央嘉措，风流浪荡，他想要的，和凡人没什么两样。  ------------------------------------------------------------------------------------------ 一、阅读说明：  1.为方便阅读，已将仓央嘉措的身世介绍放在了本文的最后，相信读完他的诗歌之

个人体会乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战术水平主要从以下几个方面提高：发球、接发球、控制、进攻、防守。      很多球友打乒乓的技战术想法都是根据身边的高手或者

有网友问防弧胶怎么打的帖子。缘由是近日俱乐部来一老者，球拍之破，胶皮之老化，已达到了忍无可忍的地步。这种所谓天然防弧胶有三个特点： <br>　　1、我拉过去的球，如果不够狠，他挡过来球的轨迹怪极且下旋， 我连续拉他却总能挡回，最后，我精疲力尽而亡。 2、对搓的时候，我会突然出高球 。3、对加转强下旋，他依然可以不讲理

本人86年开始打 防弧胶皮 ，打了一年后改反胶胶皮,后来2001年发现自己反胶接发球 技术 水平太差劲就改回防弧胶皮。 防弧胶皮 的性能和胶皮、海绵关系相当大。 防弧胶皮的打法和技术体会的防弧的海绵介绍   我最初用的防弧胶忘记牌子了，现在想想应该是大家指的“硬防弧”，海绵很“死”，底板是红双喜的。红双喜的底板86

　众所周知，削球打法当前在乒坛不够景气，我认为，为了使这一打法能够振兴，有些问题首先应当澄清认识。先从削球的发展史谈起。 　　本世纪20-40年代，乒乓球运动的优势在欧洲。当时球台窄，球软，网高，对稳削打法有利，所以欧洲当时以稳削打法为主。自1937年第11届世乒赛后，规则有所变动，球台加宽，网降低，为攻球技术的发展创造了条件，削球、攻

乒乓球接发球十六种方法技术要领 发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。 接球的方法很多

 生胶打法不外乎三类：一是横板反手生胶（国产）打法，一是横板生胶（日本）打法，一是直板生胶打法，当然还有生胶削球打法，此类打法我没有见过，所以在此免谈。 一、横板国产生胶打法较多，各位一定都非常熟悉。此类选手一般是近台站角，拚抢前点，反手快带，磕挑弹打，加上正手拉冲，专克各类质量不高的来球。对方一旦步法较慢，或是对生胶的下沉和不

削球技术具有两面性 : 被动性和积极性。 削球技术 , 从战略上讲属防守型打法 , 在攻球速度、力量不断加大的形势下 , 其被动性显而易见。为什么原来在世界乒 坛占统治地位的削球打法自 20 世纪 50  年代后一直未能重铸辉煌 ? 其原因就在于 此。积极性表现在它的旋转和落点变化 , 常会使对

一、生胶的简单应用与特点 1、生胶的磨擦系数小，是不吃旋的原因，也是难以发力的原因。生胶的应用一定要结合这个根本的特性。 2、发力击球时要用板底吃住球，具体**作是尽可能让拍与来球线路垂直，拍略后仰。 3、相持球时，短球用托，长球用拱，是简单实用、易于掌握的攻击性技术。而削等防守型技术已为众多高手熟悉，易受攻击。 4、来

对付长胶的常用的方法和战术是： 初和长胶打时，最简单的办法就是发不转球，然后搓一板，推一板，搓一板，推一板，对方过来的球也就是一个下旋一个上旋。记住对方的旋转规律，就能打得象那么回事了。 对付长胶时的接发球：参考使用长胶的发球方法。特别注意：尽量避免搓接，尽量抢先拉或 挑起，落点至对方底线大角，可以避免对方控短。 对付