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JOE 分享了一篇日志 2011-07-08 11:21

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。握拍
博乐
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。握拍手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。发力身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。步法能预判，能抢先，快速还

说的很好
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JOE 分享了一个话题 2011-07-06 22:16

[转帖]1200想要上升到1700的球手必读!!!
Admin
俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
小技术很多选手以为漂亮的弧圈球是提高的途径，实际情况经常是相反的．高水平选手每次都能将小动作做正确，这会产生相当大的效果．譬如说，你能否摆得又短又低？能

说的太好了！
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JOE 分享了一篇日志 2011-07-04 18:14

弧圈球锦囊
十万
弧圈球锦囊关于拉球发力问题现在很多业余球迷都在潜心琢磨拉球发力的问题，追求的越来越细，但还是找不到手感。其实在练球过程中，只要记住

先收着，慢慢学
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JOE 分享了一篇日志 2011-07-04 18:13

主要接发球的方法【转贴】
bmcc
主要接发球的方法下面介绍几种主要接发球的方法，多以横拍或直拍进攻型打法为主。一、接急球所谓急球是指对方发出的直线、斜

接发球的宝典
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JOE 分享了一篇日志 2011-07-04 18:12

如何发球才有威胁
lei9163
１、对方拍子没有撞到球。２、对方拍子撞到球，但是球没有上台。３、对方拍子撞到球，球上台，但回球高度等于网高甚至更高。４、对方拍子撞到球，球上台，

这么写太有威胁了
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JOE 分享了一篇日志 2011-07-04 18:07

乒乓球接发球十六种方法技术要领
lei9163
发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和

专业术语方面的好帖子
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JOE 分享了一篇日志 2011-07-04 18:03

正手攻球
lei9163
你看经过正规训练的小孩子，攻球拉球都很劲爆——是他们有比成人更发达的胳膊肌肉么，非也，他们只是会充分运用腰腿力量而已！这一步没体会，对以后的影响可就大了。谁意

发力练习不好练啊！
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JOE 分享了一篇日志 2011-07-04 18:01

吴敬平教练谈正手拉球
lei9163
《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林的正手爆

收藏先
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JOE 分享了一篇日志 2011-07-04 18:00

想成为乒乓高手必须具备的技术结构
lei9163
弧圈球盛行的年代，一切的一切都显现的那么的暗淡而失去了原来应该具有的光辉。马林的传统直拍打法再次述说了中国式打法的技术特点，和可以达到的境

小将是技术专家
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JOE 分享了一篇日志 2011-07-04 17:58

发球抢攻的简明练习方法
lei9163
一、发短球 1、发短球后，还原,上步正手挑。 2、发短球后，还原,上步侧身挑。 3、发短球后，还原,上步反手挑 4、发短球后，还原,上步反手中

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