持拍手型 虎口夹拍 手心朝上 三指朝天 拇指微推 食指微扣 中指微顶 预动身形 肘在肋侧 手在腹前 腰曲腿曲 十指抓地 左脚微前 扎住马步 击球手法 挡住来路 迎球向前 欲前先后 肘收到展 腕曲到展 肘送腕随 中指给力 拍型微倾 85度左右 腹

以右手直拍为例： 两脚比肩略宽，左脚略前，双膝略曲，腰部与身体略右侧，上身稍前倾，双脚距离球台约40公分左右。 击球前，直拍手臂在腰中偏右横摆，引拍要适度，体前夹角约35-40左右。前臂自然弯曲约120度左右。手腕自然放松，拍面稍前倾，直拍手的姆指稍加力，食指放松，其他三指半弯曲，顶住球拍。 不要吊腕，勾腕，撇腕。 非持拍手也要抬高，与持拍手一

直板横打技术全攻略 一快拨 （一）特点和作用：利于回接弧圈，也可在相持中与推挡结合起到变化节奏的作用。（二）动作要点：（1）站位与直板反手推挡相同，左脚稍前，右脚稍后（右手握板为例），两脚间距比肩略宽，离台越50厘米。（2）向后引拍20--30厘米，拍形前倾，手腕向左方立起，击球上升期，前臂发力为主，摩擦求中上部，在手臂向前挥拍时，重心随之移到左方。（3

最后两项无法完成。 1、更新自己头像，明明已经更新了，但仍在未完成任务之中。 2、推荐给10个好友，这个任务要是能显示你已经成功邀请了xx位朋友功能就好了，我发了几个广告贴，应当有超过10人点击过我的推荐。 加油，DEV们

今天速度还可以，是人少的缘故

       对于一名纯粹的业余乒乓球爱好者来说，能和矫健的球友们站在乒乓球台前挥汗如雨我已经心满意足了。当然，没有对抗就没有激情，没有比赛就没有提高，没有追求就没有幸福。所以，我尽最大可能参加我可以参加的乒乓球比赛，我在乎输赢讲求的是认真打球，而不在乎输球使我懂得谦虚和敬畏对手。我尽量使

打比赛是提高球艺水平的一个重要手段

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还能看看社区功能，还不错，就是有点慢。