经过曲折的过程，我的正手拉球好像真的练成了。现在各种球都可以随心拉球了，不管你的球是贴着台子，或者远离台子，是弱下旋或者重下旋，都可以随意拉球了。有点像我以前反手练球，找到了摩擦的感觉，可以轻摩擦，也可以爆冲，随手拈来。一些高级的拉冲随时可以出现。现在拉球非常上瘾，摩擦的感觉快乐无比。 这样我的正手反手已经完全修炼出

2020 年 9 月 24 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 183 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 21 人参加，分 2 个小组，我被安排在了第一组，此组共 11 人，同组的其他 10 位朋友分别是：   1 杨工 、 2 云海、 3 、吴铁军、 4 狂飚三号、 5 陈卫东、 6

一、“苦主聚会” --- 康哥的流 水 账： 71 2020 年 1 月 2 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 167 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 12 人参加，安排在了一个小组，同组的其他 11 位朋友分别是：   1 陈卫东、 2 吴铁军、 3 张武捷、 4 玉葫芦

2020 年 9 月 10 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 181 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 23 人参加，分 2 个小组，我被安排在了第一组，此组共 12 人，同组的其他 11 位朋友分别是：   1 老寒、 2 杨工、 3 张武捷、 4 狂飚三号、 5 云海、 6 黄辉、

一个技术要想掌握到炉火纯青，一个是可以发大力，另一个就是举重若轻，可以以最小的力完成。现在我的拉球来到了最小力的阶段，如何用最小的力把球拉起来。拉小力不是动作变形，动作幅度变小，而是动作保持不变，摩擦球的火候掌握好。每次把球轻轻拉球，球慢慢飘过去，那种随心所欲驾驭球的感觉真的比比赛更让人有兴趣！ 最近掌握了一个新词，圆

8月10日，新冠康复患者唐树林再次来到武汉血液中心捐献血浆。患病康复后短短的100多天里，这是他第11次捐献“康复者血浆”，也成为目前武汉捐献康复者恢复期血浆次数及总量最多的人。只要身体状况允许、符合捐献标准，只要到了14天献血间隔期，他都会主动与武汉血液中心预约捐献血浆。 万里之外的霉国，几千万人为了民主自由，已

大多数人，拼命学习也考不上心仪的大学，从事不了喜欢的职业；  大多数人，每天工作那么长时间，也赚不到所谓平均线以上的钱；  大多数人，活得慌张，不敢寻找内心喜欢的人享受性福；  大多数人，没有拿手的爱好，甚至不能自我欣赏；  大多数人，没有被教育出真本事，却被灌溉出一条条思想的枷锁，好学生一样，不敢轻轻地挣脱一下；&nb

刘继强，业余直板正胶无与伦比的高手，一袭长发飘逸潇洒（虽然毛并不多）， 双腿灵活有力，手感极其精妙 （在国家队观摩时，有教练评说，普天之下，正手摆短，除了马琳，就属继强），发球超越江嘉良、陈龙灿几条街（许绍发说的），正手盖打业余弧圈难遇敌手。 不知何故，长毛撒手人寰，从此只能笑傲平行宇宙，快乐永存。

优秀运动员的所谓哲学体系，肯定是唯心主义的，绝非绝物主义的，肯定是“意志和主观意识主导的”，而非“物质条件为主导的”，唯心者，即所谓“意识决定物质”，我让球打哪儿，就让球打哪儿，就绝对的自信心，舍我其谁，天下无敌，思想境界上欲赢而只求一败，战略上藐视敌人，战术上精算对手，赛场上心无旁骛，剑锋所指，气势如虹，观之止而神欲行，精神导气，气化刚

打了小十年的球，总结下来发现乒乓球有两大误区，始终“毒害”着广大球迷，影响着他们进步速度，解决好这两大问题，球技的提高指日可待。 第一个就是，乒乓球发力机制。看别人打球，或者在球馆或者在电视上，总是看到选手单手握着拍子，把球打来打去。这样就产生了一个错觉，乒乓球是胳膊挥动，最后用手打的！ 现在我们都知道了，乒乓球是用“脚”