碧玉刀   我接触乒乓球是在小学一年级的时候，下了课大家都去水泥乒乓球台上打球，经常是十几个人轮着打，一球下。 记得我第一次上球台，我都不知道怎么玩，只有学着其他人直板握拍，用反面的光板把球往下磕一下，过去的球高而且有点拱，我现在还记得对面那个同学艰难的把手往天上举的那个动作和表情，手臂伸到最长最后还是没

------ --------距离全市老年乒乓球赛的时间以不到一周,临近几天要注意技术和体力的提升,防止受伤.逐渐进入临战状态.本月20-----22曰在市体委四楼比赛,也是我首次参加老年赛事,有团体、单打俩项.团体八队进行大循环,决出前三名.然后再打单打,体能方面是考验.

------今早约了三个市的乒乓高手,去供电局新球室打球.同四球友进行切磋,战绩两胜两负.首战铁山长胶高手老周,我问他打几局他说三局面胜吧,我说行.比赛开始,他发了两个球我都吃了,我发球抢攻得第一分,发第二个急下他吃了.连续3平4平5平,随后连得四分9:5我发球第一球较高被老周反手弹死.第二我发一直线奔球,老周没反应球出界,

　随着人们健康意识的增强，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生，故越来越多的人加入了长跑大军之中。 　　适当的跑步锻炼有以下几大作用： 　　1. 提高睡眠质量  通过跑步，大脑的供血、供氧量

-----今早打个人积分赛,感觉很好.三位对手全部是以3:1获胜(小刘、诚思、太级之星).

引子   古龙先生的《七种武器》大作构思巧妙，通过对特色武器的刻画，引出了精彩的武侠故事，并揭示了一个质朴的真理。厉害的不是武器，而是持有武器的人的心灵。所谓的七种武器，对应的是人类的七种品质。可惜的是，古龙生前也只是完成了六种武器的创作(拳头只是另一个短篇，被后人误加入《七种武器》系列) 。 出于对古龙先

总算说到最后一点了，也是zball同学赖以生存的最后看家本领  -- 无敌防守   先重放一下， 对于他的发球 "球友系列 - zball 2"   有更新，大家可以重温一下。   谈到无敌防守，这其实是业余球友较为容易成为所谓 "高手" 的一个途径。 掌握了防守，基本你可以上1800；掌握

这次来点客观的数据   上回书说到，zball的第一个技术特点是稳定的前冲弧圈， 下面接着说一下，他另两个得分利器，而这俩基本是他的标志性技术。   2 zball的鬼式发球 只能用鬼来形容了。第一次接zball发球，几乎就没有不吃的，君不见著名挽救七个赛点的世界冠军刘国正，第一次接zball发球，直接吃。 1)

    以后看能否写个球友系列，先写个 zball 吧。 可能很多人都看过我写的 《 北京有个zball 》 (发表于2010年《乒乓世界》11月刊)，这里为了       祝贺 zball 同学成为"北京地区ADIDAS乒乓代表队队长"       再写一个有关zball球技

--------今早同三球开球.以全胜的战绩结束上午的比赛.首场4:1赢保华,后俩埸用负握法(直拍)4:1胜球馆第一搓.又3:1赢扬勇.