选择乒乓球拍的窍门 现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决於技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。 简单来说，球拍是由以下三个部份组成： 1.木拍：会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的

体能是保证发挥水平的基本条件 这几次参加比赛，都是在下午的时间。 还有一个共同点就是，都是在上午激烈运动三小时后，再参加下午的比赛。 按说，技术不好不能怪体力不支，但是从实际的结果来看，良好的体能是保证现有技术正常发挥的前提 同水平的选手比赛中，体力好的对于体力差的有优势，能够较好的正常发挥水平。体力不好的是正是

乒乓球拍中长胶、正胶和反胶的区别有哪些？ 乒乓球的胶皮分为这么几种：反胶，长于旋转（速度方面现如今因为科技的发展几乎不弱于其他任何胶皮了）；短颗粒，长于速度；长颗粒，回球不规则；防弧胶皮，受旋转影响很弱。 反胶现在最为常见。 反胶 职业圈最常见的反胶套胶之一，蝴蝶的Tenergy 05 长颗粒，也就是长胶，特点主要是受旋转

岁月如梭，时光荏苒，转眼间高水平特长生联盟已经走过了四五个年头，越来越多的特长生们加入了联盟的大家庭，其中包括网球的、乒乓球的、击剑的........为联盟注入了新鲜的活力。

擦汗和喝水你知道有什么规定吗？ 6分球可以擦汗（双方） 比分相加是6的倍数即可擦汗 比如:3:3 3:9 5:7 喝水有什么规定？ 暂停和局间才能喝水！ 一场比赛，每位队员能暂停几次？ 一次。 乒乓球比赛中暂停的作用 　乒乓球竞赛规则中规定：任何运动员在局与局之间，有不超过1分钟的休息时间；每局比赛中，没打完6分球后，或决胜

如果把人生当做一盘棋，那么人生的结局就由这盘棋的格局决定。想要赢得人生这盘棋的胜利，关键在于把握住棋局。 在人与人的对弈中，舍卒保车、飞象跳马……种种棋着就如人生中的每一次博弈，棋局的赢家往往是那些有着先予后取的度量、统筹全局的高度、运筹帷幄而决胜千里的方略与气势的棋手。 大境界才能有大胸怀，大格

我们不要盘算太多，要顺其自然。该是你的终会得到。压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。不要对谁特别好，也不要对谁特别不好。永远不要被少数人所利用。相信自己比依赖别人重要。用尽心机不如静心做事。

2019年2月13日，原国家女队主教练，70年代中国的乒乓球世界女单冠军张立在美国肺癌病逝，张立是河南新乡籍的国家女队70年代的主力队员，70年代她是世界女单冠军，也是那个年代获得金，银，铜牌最多的队员，她是70年代乒乓球世界的女英雄，为中国的乒乓球事业和运动，做出过杰出的贡献，她是我们学习的榜样，也是国家女乒的一面旗帜，我们深切的哀悼她，

前几日前国乒名将、现国乒教练王皓在参加节目时进行了主题演讲，直面自己奥运三连亚的心路历程，并对三次奥运决赛的经历进行了回顾。在国家队的14年，王皓共获得得18个世界冠军，“但让大家记忆犹新的，还是奥运三连亚，甚至外界给了我‘千年老二’的绰号”，对于自己的尴尬，王皓并不觉得难以启齿，“这在我的人生当中，既是传奇，也是成就，而

乒乓球長膠技術之旋球解析      在乒乓球運動中，長膠的怪，主要表現為逆旋轉，而這種逆旋轉來源於長膠摩擦係數低，由於旋轉是由摩擦造成的，正因摩擦係數低。    長膠從本質上講，不可能發出強烈的旋轉球，所以在標題中，把“旋轉球”上加了個引號 ； 但長膠發不出真正的帶有強烈旋轉的球，並不影響