一個人如何練習乒乓球   很多初學乒乓球的球友們，因為覺得自己的水準很差而不敢和其他的球友切磋過招，久而久之他們自己的乒乓水準一直無法提高； 乒乓水準一直無法提高；那麼如何進  行一個人的乒乓球技術練習，才能夠

超好手感從顛球開始   原標題： 超好手感從顛球開始，初學乒乓球怎樣熟悉球感？     相信球友們都知道手感對於乒乓球的重要性 , 所以乒乓球要從娃娃練起才能成為專業運動員；可是業餘球友們多是半路出家，基本都是拿起球拍就上臺拼殺的 “ 拼命三郎

讓自己的還原速度像專業一樣快   我們來看一下這位球友的提問，他說遇到推擋好的老年球友，跟他練球的時候總感覺還原得有些緩慢，剛拉過去就擋回來了那說明對方防的還是挺好的，在你的上升初期就給你防回來了，問一下有什麼好的方法可以提高還原的速度？       &nbs

直拍橫拉 如何 拉好下旋球             這次咱們共同學習直拍橫拉這項技術，學好直拍橫拉這項技術能夠彌補在反手進攻下旋球不足的缺憾；好，咱們先來看一看直拍橫拉的動作要領唄，直拍橫拉首先是從握板上來講一講；握板上的大拇指

提高乒乓球接發球術技   要想提高接發球技術，需要注意一下幾點： 1 、首先要 我們 自己多 多 練習 一下 發球 的技術 ， 來 找到各種旋轉的手感， 去 體會不同線路和落點的擊球方法。 2 、其次就是要多多觀察，學習那些發球好的選

長膠彈擊技術奧秘詳解   長膠反手彈擊是非常實用的一項進攻技術 。 彈擊 技術 的優點： 是起板突然性強，速度快，下沉快、晃、飄；線路靈活 又能多變 令對手難以判斷 與 琢磨，有較好的落點控制，殺傷力較 特 強， 彈擊 是長膠反手的一種比較 行之

打球 合上力 的內涵   打乒乓球一定要合上力 ， 學會了合力借力，才算是真正入門！ 乒乓球的合力，也可以理解為借力中發力，就是利用對方來球的前進力，合上我方的主動發力，兩個力量有機地結合在一起，這樣擊球就能產生事半功倍的效果 ； 應該說，合力是一種捷徑，如果對方

長膠擊球節奏技法三折法   我向老師、球友們學了很多：顆粒旋轉原理、顆粒避轉吃轉狀況、顆粒倒伏反彈節奏時間變化、粒板出球力量節奏合一化 ······ 等等 ； 在打球時，有意識地去感覺推斷顆粒的不直觀的變化狀況，調節擊球的力量、方式和出球的節奏，以期望達到人、球

長膠選手要經歷的三道坎   從 2013年8月到現在，我開始打長膠剛好兩年，通過以賽代練的方式來打長膠，積分從1500到1755，有許多感受和體會與大家交流切搓，請大家指正。 長膠對專業乒乓來講是非主流的打法，對業餘乒乓而言則可以說是綺葩；因為長膠打法沒有正規教材和教練，其技術和技法

生膠近臺退臺秘笈   先來說說退臺打法，退臺後要擊打球的側面來製造弧線上臺，根據遠近調整擊打球底部的比例。 一是反手削球，生膠的削球非常轉，當然要手上活兒好。 二是反手托球，生膠托過去的球是下旋，而長膠一般托過去的是上旋。（下沉屬性簡略為下旋） 三是反手側拐小弧圈，我