直板握法的四個支撐點哪個容易長繭子   直板持拍法一共四個支撐點,分別是： 1、拇指搭拍肩處；2、食指勾拍肩處；3、食指根頂拍柄處；4、中指（根據個人使用習慣不同含無名指甚至小指）頂板後面處。 在絕大多數的直板技術中，都是三點支撐；其中不動點是：食指根頂拍柄處；次不動點是中指，因為中

長膠 的 落點控制   眾所周知，長膠擊球的速度比較慢，如果打長膠的不能很好地控制落點的話，豈不只有挨打的份？所以，許多人在說： “長膠最怕的就是對方連續暴沖”、“長膠遇到兩面弧就死定了”等等 ； 我不完全否定這些說法，但一切事物都是矛盾的，打乒乓球本身就是控制與反控制

長膠主動發力的訣竅   大部分長膠愛好者 在 打長膠時， 要 多以磕、擠、碰、吸的打法為主 ； 談到長膠主動發力的訣竅，也多以搖頭相回應！ 1、長膠為什麼要主動發力呢？ 換句話說，長膠不發力的打法已經被很多乒乓球愛好者破解了 ； 尤其是拉弧旋球的，放慢節

重視慣用反手長膠抽球技術   許多打橫板正手反膠反手長膠的球友，長膠反手擋、磕、吸、拱都練得不錯了，但打球時怎麼看怎麼是一味在防守 ； 對於基本功扎實且比較熟悉長膠性能的對手來說，的確沒有什麼難打的 ； 原因我看就是因為缺一板犀利的發力進攻手段。 我從兩面

比赛的记录 每次比赛留下一个记录，每年比赛留下一个回忆，几年后回忆留下一个怀念。所以在我的乒乓球项目内容里及照片栏都详细记录我的比赛，时间，地点及成绩（成绩自然需要但我感觉健康快乐每一天更重要）。放松的心态，虚心的学习和真诚结交球友的态度使我越发感觉学无疆界，健康快乐。

心情，留给懂你的人   心情，留给懂你的人， 感情，留给爱你的人。 不是所有的人，都知道你的心思； 不是所有的人，都会对你微笑。 你再优秀，也总有人对你不堪； 你在不堪，也有人认为是限量版的唯一。 生命的价值在于自己看得起自己； 人生的意义在于努力进取。

打球解決胳膊夾太緊打不開的毛病   綜合評述乒乓球的正手攻球是七分腳，三分手，也就是說您想學習正手不加上腳底下的移動，而光站在那打，那是學不好正手的。     動作調整先說說你的手上動作： 大臂夾得太緊，只知道轉腰收前臂，忽略了大臂的動作，這對以後拉弧

长胶究竟怎样打才为上乘呢 长胶究竟怎样打才为上乘呢？有的说长胶是打防守为主，有的认为长胶要进攻才有出路，我打长胶三＋多年，打一面长胶确实有些难了，别人容易适应你，打两面比较好，不沦是直板，横板，两面不同性能，对方就感到別扭，你若能倒板则更具威胁。整体来说，善变才是打长胶的上乘之道。

长胶究竟怎样打才为上乘呢   长胶究竟怎样打才为上乘呢？有的说长胶是打防守为主，有的认为长胶要进攻才有出路，我打长胶三＋多年，打一面长胶确实有些难了，别人容易适应你，打两面比较好，不沦是直板，横板，两面不同性能，对方就感到別扭，你若能倒板则更具威胁。整体来说，善变才是打长胶的上乘之道。

多球训练强度大，“小魔王”累到双手撑腿         2019年乒乓球全锦赛预选赛在天津开打，直接进入正赛的种子选手也已经抵达训练馆进行最后训练。 “ 小魔王 ” 孙颖莎也在自己主管教练黄海诚的陪伴下进行魔鬼训练，几组训练下来，黄海诚连续发球也让孙颖莎累的够呛。