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有了一定的基本功后,如何快速移动到正确的位置以正确的动作和正确的时间击球?
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所有的成败相对于前一秒都是一种过去;所有的成功虽能支撑未来,但却代替不了明天。 归零是一种积极的心态,是一种面向未来的积极意识。 归零,让坏的不影响未来,让好的不迷惑现在。 学会
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成功只需两步:一步开始,一步坚持。功到自然成。
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左手直板隋原来基本不练基本功,反手就是个挡。有发球机后,开始在发球机上练直板横打了。 自他练横打以来,比赛中多次用直板横打,但效果不理想。我提议我给他档球,他练练反手横打的基本功。开始他总发力,练不起来,就放弃了。 &
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基本功不是万能的,但没有基本功是万万不能的!
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原以为基本功练练就行了,可不是那么回事儿,一定要练充分了。 哪,为什么要充分练好基本功呢? 1、通过练基本功可以固化动作。 &
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重过程,轻结果,不断修炼,才有结果。 动作结构决定了水平极限,基本功训练永无止境! 预判不预动,保持“抱提”重心不散,方可轻盈腾挪。
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2012年10月31日日志中的目标: 继续按计划,找球馆的不同球友实战,愿意比赛的就比赛,不愿比赛的就练专项。 目标一,到阳历年底,与多位球友互有胜负,但绝不再是急于求成的练了,而是心平气和的练习,发现问题扎实地改进,扎实地练基本功
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接发球时,盯对方拍子、预判不预动、抱提、移动步伐等环节还做的不好,但时常能提醒自己了,比以前似乎稍好些了。 接发和相持起来能打几个有力量的反攻了,但关键问题还是放松不够,总抢节奏。 可喜的是,与常
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昨晚与文子姐练习,从她规范的发球动作中,突然感悟到,我发球时手腕没外展,没打开,抛球与击球动作不协调。试了试,感觉舒服多了。发球时要注意挥拍手手腕展开,要多练练。