引拍不够的问题，王教练、直板黑衣刘提醒了多次，一直没改好。 正手引拍：要提前增大引拍幅度，再用腰带着迎着球打，才能打出合力。 反手引拍，收拍要收到腹部，再挥出去。 引拍击球前，腿微曲，击球过程中要有登起提高重心的动作，手臂挥至额前。 击球后的放松，要将拍回到预备动作即回位，再向正手或反手引拍。 练基本功时，图快，练

春节是啥？ 一个字：累。 二个字：消费。 三个字：大聚会。 四个字：胡吃海睡。 五个字：短信满天飞。 六个字：大家拜年贺岁。 七个字：鞭炮声震天欲碎。 八 个字：探亲旅游纯粹受罪。  九个字：酗酒深醉伤身又伤胃。 十个字：长假放纵后还是回原位。 十一个字：春节就是

  《 现金会越来越不值钱------ 很多东西越老越值钱，现金除外》               我身边有很多人，他们一个月的收入相当于父母一年的退休工资，而他们父母一年的退休工资相当于他们爷爷奶奶一生的积蓄。是不是我们每代人都比上一代

要学会发抢战术，发什么球就抢什么攻； 要学会预判，有预判才有积蓄时间； 要学会退台，相持中要会退台卡位； 要学会等，等对时机打对节奏。    

想从李娜教练谈李娜的字里行间琢磨其执教艺术与理念。 现将李娜教练谈李娜的全文摘抄如下： 《体坛周报》特派记者张奔斗 ( 微博 ) 墨尔本报道 在辅佐贾斯汀·海宁的13个年头里，卡洛斯·罗德里格斯经历了太多荣耀与痛苦的时刻。即便已拥有了如此丰富的经验，在看到合作不到半年的 中国 弟子李娜在大满贯决赛中

       再次观看自己的打球视频，一个字：囧！        前两天刚学会了用ipad，就录了正手基本功视频看看，没想到真囧。        不过，我不会气馁的，一定会尽量改的，还会不断录不断看不断改。下次录比赛的视频看看。   &n

      上次与左手直板杨打球，是元旦期间，那天打了他个稀里哗啦，原因是其酒后打球，打了会儿就劝他回家了。        昨天他没喝酒，与我打了1个半小时，每局都让他先发球，以便多接几个发球。昨晚对我来说，每半小时一个阶段地有进步。      &nbs

       一球友一般都是陪夫人练球，昨天夫人有局，就自己来到球馆。恰遇我与多变刘场中休息，再上场时，多变刘让这位球友先上。于是就有了下文。        练正、反手基本功，这位球友推档的相当稳定，并在小范围内推两点。我练了会儿，才纳过闷儿来，他在有意推两点。确实

        昨晚，与一自称“防守型”的球友打球，他放高球，我练打或拉其右半台。 打高球确实不那么容易，累，常失误。        一小时候， 与其打比赛，3：7负，输的都是开局不利（比如有几局竞1：5落后），赢得也是开局有利。