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1、打球要全身发力,而不是单纯靠手臂。 2、利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球,就是利用对身体重心的控制来拉、打、送。要有用自己的身体重心压住来球往前送出的感觉。 3、反冲时,要用身体重心来控制球。只有前臂和手腕动作,不用重心来调节弧线的话,经常会压不住球或回球质量不高。 4、要提前判断来球的落点
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身前击球:是指在身体的重心--肚脐前方击球。 引拍的目的就是要保证正确地进行身前击球。
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业余横板的问题集中在反手和中路。反手是横板的特长,但很多业余横板没有开发好反手,结果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡。反手横板要注意: 1、站位离台不能过近,否则影响正、反手的转换; &nb
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登山归来,打球去!
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接台内下旋球搓长的基本要领是: 1、基本动作:对方来球时,身体重心前移,身体靠近来球,手臂主动前伸,固定腕部,拍面稍后仰,利用上臂前伸和旋外的力量,将球拍向前下方送出。在球的上升期快速摩擦球的中下部。 2、注意事项: (1)以前臂发力为主,手腕的摆动不要过大,以免影响手对球的感觉; (2)球拍摩擦球要薄一些; (3)在上升期接球,
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发长球 急如电 发短球 小三角。
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怎么打,理论上知道了一些,实践上还是差距太大,要多练啊!
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1、放松但不松懈; 2、盯对方球拍的动作并做出预判; 3、发球重心要低,发球后直接抢好位,避免重心起来再下去; 4、发球要多变; 5、接发球时,重心要低一些,眼稍高于球网,含胸、收复、松腰,要盯对方球拍并预判,用好步伐; 5、相持中,能多打到台上一拍就多打一拍,多一拍就多一次胜利; 6、要争取打好每一个球,暂时忽略大比分;
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教练开始与我练开球了。四局下来,得3分到5分不等,问题主要还是对对方的发球判断不准确,导致接发球失误太多。但据他说,表现算好的。哈哈!
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打球放松是一种境界。发球放松,下一板击球会显得时间充裕。接发球放松并盯对方的球拍,就可能会做好预判,就会提高击球成功率。相持球放松,打上台的就会就会大大增加,赢球的概率增加。 放松不是松懈,放松但决不能松懈!