最近买了一个手机摄像架子，可以用手机摄像了，昨天打球时用上了。效果不错，马上可以直观看到自己的动作，找出问题。我的问题还是重心有点高，转腰不够充分！发大力拉球时可以清晰看到用腰，一般情况下还是动作不到火候，重心没有彻底转移到右腿。 以后准备每次都录像，打完后仔细研究找问题，这样提高的更快，不要带“病”打球，每次针对问题练

最近金融诈骗非常多，为了使广大球友不上当，我讲讲我经历的一个邮币骗局。望广大球友警醒，不再上当受骗！   邮币的大概其原理就是邮票的买卖，不过这个买卖放在了网上，每个人可以在交易所注册，就可以买卖了。从逻辑上好像没太大问题。根据我的总结，现在有两种欺骗手段：   1.庄家把邮币的价格抄的很高，有的一只票

真假王皓 韩愈比赛之后，和飞龙周俊创意二嫂子刘沛小酌三啤之后，自觉不过瘾自饮两瓶普啤，回想车上曾许诺二嫂刘沛日志一篇，小有灵感，自献小文一篇，一年未写，居然有人还惦记我的小文，老套路，类比 + 比喻，招呼着。。。 话说国家队曾有个千年老二 80 后叫王皓，杨颖啦、蔡猛啦这些乒乓解说大嘴巴都说他为世界乒乓球做出了不可

最近和水平相当或者高一点的球友打了好多局。体会如下：   1.拧拉技术还是不过关，不太敢用，用了效果也不好，不转并且速度不快。对方比较容易反击。   2.正手确实有了进步，太还是欠点火候，就像水快要烧开还没开的感觉，再加把劲，争取最后的突破。   3.衔接、复原、盯球，乒乓球这几个不太起眼的技术要

在国成的指点下，注意了两个方面，1.拍子拿下来点，2.不能平着站着。 拍子一拿下来，人的整个重心都下来了，来球准备的更充分了，拉下旋球失误率也下来了，发力更充分了。当然这一切的改变还需要更长时间的磨砺，效果会更好。下来后，反手也开始多采用拉球，这样少用暴力的弹击，成功率会有一个提升。 第二一直平着站着，这样发力特别别扭，发

预备姿态，接球意识，盯球意识，发球后的意识，各种意识...... 这么多的意识我没一个合格的。没办法加强训练，一个一个的注意，一点一点的解决吧！ 不然技术练的再好无法发挥！

昨天打球发现一个老毛病，发球时挺认真，发完后就不知道干什么了，等着看对方失误，或者回一个高球慢球，等着我拍了？！   真要改正了，太业余了。发完球要准备好接球的方案，别就等着得分呀！对方的回球不一定是怎么样呢？盯好球，重心下降，准备再给对方一个高质量回球才对。   切记切记！！！

我突然感觉电影和电视中真的青春漂亮的女人越来越少，好多的韩国女人过来充数了，不知道我的感觉是否正确。   高圆圆、刘涛、赵薇、孙俪、许晴、冰冰们，都慢慢老去，鱼尾纹遮盖的越来越费劲。   新的女神在哪，难道女神都是一波一波的，下一波还没出来？   香港已经有了前车之签，漂亮的女神都老去，老的

我发现人的老习惯真的是顽固，正手来的球总是没有拉的习惯，不是瞎搓就是碰。   后来我发现其实是我平时打球的问题，我练习的时候来的球都太舒服了，不太转也不太下旋，我放一百个心拉，失误率也低。 真的比赛，遇到水平高的人，过来的球那就比较难了，比较转，这时我就没胆量拉了，怕失误，缩手缩脚。   咋整？请教一个高手，高

打了将近一年的横板，感觉横板的握拍比直板难多了！   横板有深握、浅握之说。拍柄有三种 FL、AN、ST。   横板有正手利和反手利之说，反手利就是有利于反手击球的握法，正手利就是适合正手的握法。   这样就有12种握拍的选择，直板好像没这么复杂！   马龙自己说自己正手采用的是偏反手利