已有 16 次阅读   2011-04-06 22:11 常言说：梅花香自苦寒来。不可否认，业余乒乓球爱好者锻炼身体，休闲快乐是主要目之一，还有就是提高水平，以此寻求更多的欢乐。我想到球场打球，谁也不是为捡球而去的，如果这样那你不如去练跑步。 少捡球就要多打回合，多打回合就要基本功好，而扎实的基本功只

已有 14 次阅读   2011-04-07 22:23 你看经过正规训练的小孩子，攻球拉球都很劲爆——是他们有比成人更发达的胳膊肌肉么，非也，他们只是会充分运用腰腿力量而已！这一步没体会，对以后的影响可就大了。谁意识不到这一点谁吃大亏。等到你有朝一日悟到了进步受限时再来补这一课，不觉得有些太迟了

《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这些年在训练

已有 33 次阅读   2011-04-09 22:44 拉弧圈怎样用拍吃住球的？ 先让你理解一下最简单的吃球感，首先，你把嘴巴张大！（呵呵`~开玩笑的） 你先把球放在拍面上，轻轻挥动手臂，由慢到快，把球甩到身后。你会发现：拍在竖直时也会贴着球一段距离后球被甩出的，这就是在吃球。实验证明：匀速和减速是不会吃球的。这

已有 11 次阅读   2011-04-11 03:42  谈发球抢攻，首先要明确方向．也就是明确发球抢攻的一些规律．还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系，什么是发球抢攻的主要得分手段。 发球抢攻．注重发球是第一位的。发球是乒乓球各项技术中唯一不受对

已有 11 次阅读   2011-04-14 21:50 你打了很多年的球，练习时正手对攻也能达 30 多个，拉球也能拉 10 来板，可以打比赛你就输，输给高手不算，连水平明显不及自己的也输，总之该输的输，不该输的也输，输得一塌糊涂。为什么多年打球却总也达不到业余高手的水平？？问题在哪里？？我结合自己多年的

已有 13 次阅读   2011-04-15 19:45 业余选手在学习弧圈球技术的时候应该注意以下问题：（ 1 ）什么时机选择拉弧圈球？（ 2 ）怎样拉不转或者上旋球？（ 3 ）怎样拉强烈的下旋球？（ 4 ）击球的部位。（ 5 ）弧线在拉球中的作用。（ 6 ）拍面角度与发力方向（ 7 ）身体给部位跟拉球的关系。 下面我将逐个做介绍

已有 10 次阅读   2011-04-20 21:55 拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。 打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向前向下发力，用力量破坏旋转。 推就比较简单了，固定好拍形向前发力就行了，击球中上部，可以

已有 9 次阅读   2011-04-20 21:55 拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。 打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向前向下发力，用力量破坏旋转。 推就比较简单了，固定好拍形向前发力就行了，击球中上部，可以借力

已有 15 次阅读   2011-04-22 01:56   标签 :  基本功   现在给大家提供一种联系基本攻的三部曲，谈到基本攻，我离得非常的近，我的横板基本技术还没有过关，经过高手牟童的指点基本攻（正手攻球，以下单指这点）的练习方法后进步很快，而且真正的做到了找点感觉，从