运动营养之补水篇   前段时间，突发肾结石，疼得真的不想活了，经检查，还不是什么大石头，医生就叫多喝水，连药都没给开。虽然不是什么要命的病，但也真的影响生活和工作。   经医生沟通，才得知，肾结石的成因，结合我个人，大概是经常锻炼身体，打乒乓球，并且是大运动量，出汗太多，虽然每次打球前后，喝水量也不小，但

有竞技才会有进步，有进步才会有追求，有追求才会有梦想，有梦想才有机会成功。人活到老学到老。古语也是这么说的吧。哈哈，所以说：我会慢慢的学会每次打球时对自已的态度，跟对球的认真对待，打好每个球。不要再让自已每次打完球后留下什么小遗憾。。。。坚持/坚持/再坚持-做到。。。

有竞技才会有进步，有进步才会有追求，有追求才会有梦想，有梦想才有机会成功。人活到老学到老。古语也是这么说的吧。哈。

 贫富与欲望”漫谈                莫言/文  我们应该用我们的文学作品向人们传达许多最基本的道理：譬如房子是盖来住的，不是用来炒的；如果房子盖了不住，那房子就不是房子。我们要让人们记起来，在人类没有发明空调之前，热死的人并不比现在

乒乓因悬念而精彩 周六起床晚，赖在床上看了会儿NBA，不由得想起当年乔丹最神勇的时候，也是在比赛的最后几秒才分出胜负，也只有这样，在结果未知的情况下，观众才有激情，去欣赏过程，只有这样，观众才可能，和球员一样，去经历过程，只有这样，NBA才引领了全球篮球的风云。 乒乓球也一样。由于积分制度的引进，我们才有机会，把水平相

                          中国远征军一名老兵                           2012年11月28日 前几天和朋友吃饭，没想到，同桌有一位泰国原国家队乒乓球

少儿乒乓球专业运动员的要求与训练 发布人：余龙海  时间：2010-5-28 23:30:43   浏览： 303次 -----------------------------------------------------------------------------------             乒乓球从娃娃抓起。这一点，从上至下，相信已

乒乓球打法与技术的最新发展 余龙海 -----------------------------------------------------------------------------------         最近观看全运会的比赛，发现了当今乒乓球国家队男队员的一个新变化，就反手能力大大加强了。比如新一代的马龙和张继科，反手更是到了一个全新的时代

乒乓球的运行弧线,速度,力量,旋转和落点 余龙海 -----------------------------------------------------------------------------------   要打好乒乓球，从理论上来说，必须达到两个要求： 一是根据规则规定，将球回击到对方台面上去，即进行有效回击。它要求打球时要有合适的弧线； 二是打过去的球要有质量。这就

击乒乓球的稳定性 余龙海 -----------------------------------------------------------------------------------   稳定对于搞经济建设是必须的，打乒乓球也是稳定压倒一切的，就是说身体系统必须稳定。身体系统稳定，击出的球才能“稳，准，狠”才能击出高质量（速度快，力量大，旋转强）的球。要想全身系统稳定，必须身体