提升发球旋转的技巧
雷哥
发球时 拍子轨迹要包裹球 拍子轨迹不是“横撇” 的弧度 而是U型弧度   不需要太大的发力或快速抖动球拍 而是用拇指 食指 中指控制球拍 划出U型 温柔的

拉弧圈的多球与单球练习---摘编自马凯旋的《弧圈速成的１６个不等式》之第二个不等式
西木栗
1、练习拉弧圈球，练多球的作用远远大于单球练习。 ①球友间，最好能互相给对方发发多球，这对所有练球的伙伴都有好处。再高水平的单球练习也比不上多球高频率的单

用唯物辩证法指导长胶的训练和比赛
雷哥
       任何竞技项目都是体力与智力的结合。只不过多数运动项目如田径、游泳等体力的作用更大一些，高尔夫、台球以及围棋等项目智力

直板正胶技术：下旋球突击的要点
雷哥
最近看到好多正胶球友在探讨正胶的下旋球突击技术，虽然在个别帖子里，我做了一些个人体会的回复，但是考虑到方便球友，服务球友的宗旨，现将个人关于下旋球突击的体会整

关于选择颗粒底板的一些个人看法
雷哥
   说到颗粒底板，很多球友想到的不外乎CL、taksim、08、陈静、李佳薇等等一系列著名的颗粒底板，究其原因，我认为是这些底板的背后都有一个高大的身影，

快攻是立足之本（转）
冬日私语
俱乐部: 北京喜洋洋乒乓球俱乐部
快攻是立足之本目前，大家对弧圈的兴趣是有增无减，这是可以理解的，因为弧圈已经作为上手技术的第一选择，明显的摆在了我们的面前。我们在观赏世界优秀选手的比赛时，无不

[转贴] 乒乓球的英语术语
龙牙
Wrist block | 围 | （吴敬平， 乒乓 世界 2002年第三期：38） A English-Chinese Table Tennis Dictionary (Version: 2002-5-26) Aar**, Hughes Ruth || (USA) 1936 a

用唯物辩证法指导长胶的训练和比赛
雷哥
       任何竞技项目都是体力与智力的结合。只不过多数运动项目如田径、游泳等体力的作用更大一些，高尔夫、台球以及围棋等项目智力

关于乒乓球台内小球处理方法
黄宗泽
常见的乒乓球台内小球是掌握乒乓球控制主动权的一种手段，如何应付台内小球呢？常见的挑球是应付乒乓球台内小球的方法，利用该方法往往能化险为夷，重新掌握台内主动权

乒乓球各种套路
黄宗泽
发球套路： 正手下旋发球。这里的下旋球是指加转的下旋球，它是较为常用的一种发球 现在把业余比赛中较为因为业余中会挑这种下旋球的常用的套路介绍一下： 1.正手