非常怀念在华腾园俱乐部打球的日子，那会月赛只要有空基本都参加，最高水平也就是乙组了... ...现在工作稳定了，单位里也有球台了，可以好好地练练球了！

净空老法师：佛力加持   1 我们中国人在过年时，常常祝福人家，“事事如意，事事称心”。实在讲，“称心如意”是恭维的话，不是事实；唯独依照净土法门修学，称心如意你才能得到。 2 我们凭什么得到？凭诸佛如来威神加持。佛加持你什么？加持你开悟。你读经明理，这是佛力加持。 3 道理明白了之后，你就晓得怎样做人、怎样处世。我们古人所讲

新浪体育讯　2013年中国乒乓球 公开赛结束了男子单打冠军的争夺，马龙在决赛中直落四局战胜队友王皓夺得男子单打冠军，从而报了今年世锦赛单打半决赛负于王皓的“一箭之仇”，延续了“公开赛之王”的强势表现，同时也证明尽管三次世锦赛单打半决赛负于王皓，但自己依然有能力战胜对手，王皓已不是他的克星。 　　在上个月的巴黎世乒赛

怎样才能玩好乒乓球呢？ 乒乓球虽小，但想玩好也并不容易，怎样才能玩好乒乓球呢？ 　乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管乒乓球战术如何变化多端，它的技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 　　力量 击球力量是乒乓球运动的制胜因素之一，力量大者常可在遇到机会球时一板解决问题。如果你在进攻当中猛力扣杀

乒乓球业余爱好者如何拉出一手好弧圈球？ 作为一个业余选手平时打球中尝试拉球时不是拉高了就是拉低而且落点也不好。那怎样才能拉出一手好球呢。我总结了一些经验得出几个方面希望和大家探讨。 1、 手臂和手腕都要放松。有的业余学好者平时打球太紧张俗话说把球拍都握坏了。这种做的后果是无法控制击球力量

乒乓球健身的特殊功能论述：   乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 　　从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。 　　对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。 　　1．预防治疗近视：打乒乓球能使

怎样对付长胶？ 业余选手平时打球的时候，碰上长胶型选手就蒙了，这很正常，长胶胶皮颗粒会比正胶生胶都长不少，长胶一般都是逆向摩擦！下面给你介绍几点在比赛中遇到的和对付长胶的办法：一般你发的下旋球，他搓过来以后就会变成不转球，或上旋球，而且有点飘胡胡的感觉，让你措手不及造成失误。这时候，我们不能像以往那样继续回摆或者拉起来，而应

教你打出有质量的旋球 总有乒乓球爱好者每次打球总有这样的问题： 在练习反手位的直板横打技术，虽然感觉自己的手腕力量还可以，但是打过去的球没有质量，而且也没有旋转，不知道如何改进？下面就来教您怎么改进和加强您打球时的技巧。 　　当观察一些乒乓球爱好者打球时，发现特点是旋转感觉较好，尤其是正手拉球的旋转着实可以。之所以产

弧旋球的防守方法 既然弧旋球有这么多种，防守的方法也多得很，下面列举几种常用方法。 1、挡——最简单的方法，挡弧旋球主要在近、中台，要根据来球的旋转选择加力、减力和拍型的控制要恰到好处，否则容易出界、下网，此法适合防守前冲。 2、快带——弧旋球一落桌，就以拍子盖住快速带过，站位近台，我多用此法对付加转，尤其是近网的。关