岳麓区青少年宫乒乓球馆 - 分享 - 开球网

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JOE 分享了一篇日志 2012-01-27 19:41

加强基本技术训练——纯业余选手迅速进步的捷径
雷哥
我们业余选手由于打球的时间不足，又为了娱乐，因此最喜欢的方法就是到场地，才打几个球就要求打比赛，美其名阅：以赛代练。其实这样的进步速度是很
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-27 19:41

削球打法的“四项基本原则”
雷哥
对于削球打法，在以前的教学片《打好乒乓球》中用四个字概括了四条“技术原则”——稳、转、低、攻。对于这四个字，笔者的理解如下：稳。这是
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-23 00:00

弧圈球如何做到冲可控
雷哥
一、什么叫冲可控冲可控：在弧圈球运用中，在最大限度的发挥出速度的前提下，保障球能够上台。
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-23 00:00

正手拉球的发力动作 ----张晓蓬
雷哥
站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-22 23:59

正手近台对付弧圈球的反带、反拉技术探讨－肖战
雷哥
关于弧圈球打法，正手近台对付弧圈球的“反带”、“反拉”技术探讨中国乒乓球队教练----肖战弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-19 19:28

发球时如何将不转球与下旋球相结合
雷哥
在乒乓球运动中，发球是最为重要的技术之一。而对于业余选手来讲，或许你不用把发球练到专业运动员的水平，而只是将不同种类的发球稍微综合运用，便能起到意想不到的效
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-19 19:28

乒乓球比赛中如何接好下旋球
雷哥
接发球在乒乓球比赛中占有很重要的地位，接好对方的发球，就已经赢得了一半的比赛，也就摆脱了对方的控制进入反控制的阶段，对接发球方来说是有利的。所以根据不同来
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-19 19:28

乒乓球发球时为什么要跺一下脚
雷哥
打球时很多朋友在发球时随着球拍触球的一瞬间，左脚一般都下踏（右手持拍者），也是就是跺脚。这样做可以使得身体重心能充分转移到左脚，有一个从右向左转移的过程，用重心控
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-18 14:58

如何才能在2012年底让积分涨到1600分？
小梦梦
上周六比赛前我的积分是1511分，这次比赛的最终积分变化还没有出来，我大概算了下，积分又要降了。通过这几次比赛我发现，凡是月赛我参加完都减分，而升降级赛基本都增分。
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-18 14:57

国家队教练李晓东谈击球的五个环节
雷哥
李晓东谈击球的五个环节击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。这个内

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俱乐部 － 岳麓区青少年宫乒乓球馆

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