正手近台对付弧圈球的反带、反拉技术探讨－肖战

已有 1040 次阅读 2012-01-22 09:24 标签: 弧圈球技术

微信新浪微博 QQ空间

关于弧圈球打法，正手近台对付弧圈球的“反带”、“反拉”技术探讨中国乒乓球队教练----肖战弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术起源于八十年代初期，中国的直板弧圈球运动员郭跃华首先掌握运用此项技术，发展到九十年代中国的孔令辉，法国的盖亭.比利时的塞费都进一步发展了反带、反拉技术。而我们国家很多弧圈球运动员正手位近台常常去“挡”球，或是退半步，甚至退一步去对拉，其结果，挡过去的球不具有威胁，很难摆脱被动局面，而退半步去对拉，反手位更易陷入被动，特别是直板弧圈球选手，推挡失去作用，既使能直拍横打，反手退台也能拉，但力量不大，速度不快。所以只能坚持正手位近台对付弧圈球运用反带、反拉技术才符合乒乓球发展到2000年它的趋势越来越向近台，凶狠，积极主动进攻方向发展。当今法国的盖亭等运动员体现了这种趋势。要快还必须坚持在近台，要积极主动也必须坚持在近台，所以弧圈球运动员在正手位对付弧圈球必须坚持近台反带、反拉，所谓“反带”、“反拉”的函义在于对方拉出低弧线前冲力很强的弧圈时，一般运用反带技术，就是利用借助对方强有力旋转，手臂相对固定用腰部转动稍加手腕力量加以磨擦，过去的球带前冲力，而且比较稳定，反带既不是防守技术，也不是完全的进步技术而是两者之间的技术，比正手挡球威胁更大，容易在被动中转为主动。当对方拉出的弧圈球弧线稍高，就运用反拉技术，这是完全的进攻技术，比反带技术动作稍大，同时腰部动作也稍大些，也要善于借助对方的旋转。2000年的弧圈球运动员正手近台对付弧圈球必须坚持在近台反带，反拉弧圈，从打法上更能积极主动，只有掌握搏杀技术，才能有搏杀能力，符合2000年乒乓球的发展趋势。就“反带”、“反拉”技术要领及训练方法体会如下：

（一）近台反拉动作要领：正手反拉是在近台对攻基础上发展起来的，故与正手攻球动作有相似之处，近台反拉的用途--对付弧线稍高的前冲弧圈球。

1、准备阶段：要求站位近台，距球台端线大约半米左右。右脚偏后，双脚之间的距离稍比肩宽，两膝微屈，脚掌着地。大臂与前臂的角度一般保持在90度左右，收腹，身体保持前倾，拍形与面呈现60度左右，球拍稍高于台面。

2、击球阶段：弧圈球渐近身前，手臂后摆引拍至肩宽，小臂自然放松和大臂呈现120度左右。大臂带动前臂向前，将触球，手腕稍内旋，拍形和台面呈现30度-40度，掌握往来球的上升期。触球体侧，上中部，手腕同时向上，向前发力磨擦，将来球反拉出手。与此同时，腰部向左侧转动。重心移到左脚。

3、需注意的几点：

（1）身体一定要保持前倾，关键是收腹。因此位近台，收腹后将使身体距球台空间增大。手臂向前挥动幅度可稍加大。便于磨擦球体，帮助制造弧线，也利于腰部肌肉协调配合发力。

（2）击球时不能倒肘，往往在近台，也想发力，往往就倒肘，当肘关节高于前臂后，球的命中率就大大下降。如果肘部高于前臂后，拍形和台面呈现0度，会导致拉空和下滑。因反拉时本身拍形前倾角度就小，所以一定不能倒肘。

（3）反拉时应用并步为宜，重心稳定，膝，腰协调转动可帮助制造弧线，增加球的前冲能力。

（4）拍形要前倾固定，出手角度要小，直板选手触球瞬间要集中大拇指和台面三个指头向上，向前爆发力量。横板选手食指要向前用力，大拇指要调节用力。

（5）后摆引拍不宜过大，后摆动作幅度大不易控制来球，而对方的弧圈速度快，容易造成球 “撞扳”现象，只有板主动、快速磨擦球体才能控制住来球。

（二）反带技术动作要领：近台反带技术的用途--对付低弧线前冲力很强的弧圈球。反带动作和反拉动作基本相似，不同之处是由于前冲弧圈球速度快，弧线低，所以反带时手臂后摆引扳动作幅度比拉要小，上臂带动前臂向前，触球时手腕向前发力磨擦。击球关键是拍形前倾固定，触球时以上臂，手腕向前发力为主，前臂起辅助作用。

（三）“反拉”、“反带”技术的训练方法：

1、（供球）多球训练：