直拍橫打的快帶與反撕

快帶

直拍橫打的快帶與正手快帶的技術基本要求是一樣的，以肩帶臂轉體引拍，以肩帶臂迎球、擊球，大臂、手腕基本上是不發力的，借力為主回球，但觸球時及觸球後以小臂為主的手臂有一個向前送的過程，這與正手反帶弧圈球一樣，是為了壓弧線及控制落點。

直拍橫打快帶技術的站位也是近臺，雙腳平行或右腳略前，我們平時的站位都是65cm左右的中近臺並且左腳稍前，在橫打快帶、快撥時，可借上右腳的機會左側身並帶自然彎曲的手臂向左引拍；但手臂並無引拍的動作，在來球的上升中期或是以前，小臂外旋使拍形前傾，球拍略高於來球，觸球中上部，轉體帶臂回球並隨送；這時的站位應距臺45cm左右，所以快帶後要立即後撤並還原。

注意：

1、快帶技術的站位距臺近且雙腳基本上是平行的，可直接左側身引拍，距臺稍遠需上右腳時，是可借助上右腳之勢左側身引拍；引拍過程中手臂保持自然狀態隨肩走。

2、帶球技術的迎前過程以轉體為主，手臂無發力，要以借力為主回球，在觸球時與觸球後要有小臂帶大臂的“隨送”過程。

反撕

撕的技術有兩種，一是快撕，二是反撕；快撕，是應對基本不轉並且高點期高於網高的來球的；反撕，是應對於上旋來球的；反撕與快撕的對象不同，所以發力的機制也會有所不同的。

1、快撕：先是勻速再突然加速，在這個過程中手臂運動即大臂帶肘，肘帶小臂的各自運用方式及勻速時肘部是基本水準方向，突然加速時手腕直會接帶肘向前的發力方式，這就是快撕的發力機制；勻速階段是重心向前的迎前過程，所以動作幅度並不大，突然加速階段是摩擦發力的過程，這個過程是手腕的突然加速帶肘向前，所以整條手臂向前的發力支點是肩關節，這就是大臂帶小臂迎前，手腕再突然發力繼續帶肘向前的“領肘”動作過程。

由於手腕爆發的運動幅度也很小，所以快撕的總體動作幅度不會很大；手腕爆發是以肩部為支點的，所以快撕發力時，腰髖做為支點應是基本不動的；但在迎前階段卻有重心的向前，這與臺內擰是基本相似的；這裏需要注意的是快撕的拍形，如果來球略比網高，拍面應基本平行於來球，可以直接向前發力，如果來球比網高，拍面應略前傾，要向前下去發力，擊球時間均為高點期。

2、反撕：反撕與反拉的技術動作過程基本上是相似的，都是以腰帶臂，只是反拉發力時應以大臂為主，在下降初期擊球，而反撕時是以手腕帶小臂的發力為主，上升期擊球，所以相對於反拉，反撕的動作幅度更小，作用於球上的發力更易集中。

運用：快帶適用於近臺快速來球的控制，經常與快撥結合使用以應對上、下旋不同來球；作為擰斜線的後續銜接可明顯突出“快”的效果；快撕又是適用於近網的、同網高或略高於網的弱旋轉上、下旋來球；常用於前三板的接發球或對方擺短時出現的機會球；反撕適用於近臺控制及反擊上旋來球；常用於擰斜線的後續銜接以及正手直線後的反手銜接。

快撕與前沖的發力機制的差別：擊球時間不同，快撕應在上升後期至高點期，前沖應在高點期至下降前期；觸球點也有不同，前沖是稍前傾拍形，觸球中上部向上中部摩擦，快撕則是前傾拍形，觸球頂部直接向前摩擦。

快撕、反撕的引拍過程與擰球的引拍過程基本差不多，都是左斜身、以腰(肩)帶臂、重心在右(前)腳上，過程中手指發力控拍使手腕內屈並以肘為軸帶小臂內旋的基本機制。

由於快撕與反撕擊球的時機不同，發力的內容不同而引拍幅度有不同，快撕是主動進攻，應突出快，應對的主要是旋轉不強的臺內球，所以手腕內屈，小臂內旋的幅度相對稍小，反撕是上旋球相持，力量與旋轉強度是重點，所以引拍動作的整體幅度相對快撕要適度放大。

快帶是以借力為主，小臂帶大臂的向前隨送是控制出球方向及必要時壓弧線，所以基本無摩擦，快帶應用於快速或上旋來球，快撥適用於旋轉不強的上或下旋及基本無旋轉但速度稍快的來球，借力與自發力相結合，基本無旋轉或旋轉不強。