高拋發球特點與優點

乒乓界有一種很特別的發球技術——高拋發球；打乒乓的很多人大都會發這種球，包括國家隊的世界冠軍們偶爾也會發高拋球；很多外行人都在問：為什麼要拋那麼高呢？只是為了好看麼？肯定不是！這麼多人包括奧運冠軍都在發就必然有其特點！

   

高拋發球的優點：

1.高拋發球會形成心理上的壓迫優勢：這點很多乒乓球老手都深有體會，由於高拋發球將球拋得較高（高達3米左右，甚至更高些），球在空中是需要一定的時間；那麼對手的視線會一直跟著球的軌跡在移動，當球落下時就會有一定的突然性；在這段時間內發球者最容易掌握，這對於接發球者在接球時，會很容易的對來球的時間造成錯誤的判斷，從而造成接發球回球品質較差。

2.增加的擊球的力量：由於乒乓球從高空掉落，使得高拋球在落下時帶有一定的速度；當球拍與球進行摩擦撞擊時可以增加球對球拍的壓力，從而增加發球的速度以及旋轉；因高拋發球拋的高，使發球時間增長，形成較慢節奏，可以擾亂對手節奏，令對手心態產生影響。

3.因球從更高之軌跡：自由落體之加速度，就會增加了球下降對球板的正壓力，重力與揮拍就可以產生合力了，從而會加快了出手速度，使球發的急，快，更轉，飛行弧線亦與低拋發球迥然不同；合理的合力發球，發球品質要比低拋品質高，可為搶攻，搶拉創造有力條件。

高拋發球的缺點：

1.因球拋得比較高，落到球拍附近時的下降速度和低拋之差異是比較大的，使得失誤的機率也會相對變高。

2.高拋發球雖然可以會影響對手的節奏，但是同樣也會影響到自己的節奏，因此你在發這高拋球後的銜接一定要把握好節奏。

3.高拋球對球拍的下壓力就會相對的增大，這是需要更加細膩的控制能力，否則就會成為了雞肋，將變成得不償失的。

高拋球的方法技巧：

1.站位：左腳稍前，右腳稍後，兩腳與肩同寬，身體與球臺端線成45度或更小些。

2.拋球：是發高拋球的重要環節，萬一拋不到合適位置就不可能發出有高品質的球；拋球應該高而並且直，忌拋球離球臺太遠；你在高拋球時，手腕不要內勾，側翻；球放掌心；稍收復，手腕，前臂平穩的向上直拋，腰和腿同時向上稍挺，重心在左腳。

3.揮拍擊球：整個動作路線是先自右後上方向左前方做一弧形揮動，然後再接一個向右前方的抖動；當球拍從右向左揮動時觸球，為左側上下旋，具體側上與側下動作只別同低拋發球；當球拍從左向右前方抖動時觸球，為右側旋；若球拍多向前揮動，少向側摸，多向前摩，則為直線急球，直握球拍者發又側旋時，拇指稍用力。

擊球點的位置在近腰的中右處為好，大約離腰15釐米左右；橫握球拍的運動員在高拋發球時，需要改變握拍方法，中指，無名指和小指不在握拍，並要自然彎曲於球拍反面。

4.隨揮：隨揮的動作也很是重要的。

一是要解決身體的慣性問題，這是為下一板還原作而準備的。

二是為了製造假動作，以此來迷惑對手的。

高拋發球注意事項

1.將球拋高拋直：在練習高拋發球時，球拋不高拋不直這是最容易出現的一個問題；在你拋球時手指應併攏，將球放於掌心位置；拋起時手腕千萬不要晃動，主要是用小臂將球猛的網上抖，在往上抖動過程中，手掌應始終保持水準狀態。

2.掌握拋球位置是很重要的，在拋球時要掌握好拋球的位置，肘關節貼近腰部，小臂前伸方向與身體垂直，拋球時不能離身體太遠。

3.當球下落到前胸時便要做準備動作，掌握好擊球點，主要以腰部轉體動作為主，大臂與身體要加緊，不能抬肘；在擊球過程中儘量加大向內擺動的幅度；當球落在靠近肚子附近將球擊出，但由於每個人的身高不同，其具體的擊球點位置大概與網同高或偏低。