乒乓球比賽實用技巧

本文我就給大家分享一下高明好手的成功的經驗，這12條的乒乓球在比賽時使用的技巧，就會幫助你在賽場上戰無不勝、攻無不克。

No.1 發球先人後己

在比賽前，裁判一般會擲硬幣讓雙方選手選臺或是選發球；若你得到優先選擇權，你將如何決定呢；99%的球友都會毫不猶豫地回答：選發球；但是，最明智的答案是：選球臺。

在比賽中，第一局的勝利至關重要；它起到了鼓舞士氣，增強信心的作用；同時能使對手消沉頹喪，一蹶不振，以致惡性循環，屢戰屢敗；那麼先發球對第一局產生何種副作用呢；你算一下9：9時或10：8時發球輪是誰就知道了。

當然你發球的品質太差或是你根本不懼怕對手發球也就另當別論了，如果你選擇第一局先發球，那麼你的災難就會接踵而至；無論是三局二勝制，五局三勝制，還是七局四勝制，決勝局9：9時或10：8時都是輪到對手發球；乒乓球是一種極其殘酷的競爭遊戲，有時是最後兩分定乾坤，所以一定要在賽前預計到這一點。

No.2小組出線棄卒保車

在比賽時，通常分成八組或是四組；如果是四個組，則前二名出線；有時組中有比你強勁的對手，贏下來的概率較小時，可考慮放棄與其對壘，以便保持體力，養精蓄銳，對付水準與自己差不多的選手。

No.3開局戰術投石問路

第一局的勝敗至關重要：如果取勝，當然信心倍增；但如果你是把你的看家本領都全部用上去，那麼你下麵就不太容易贏球了。

你必須要有試探哪種發球對方是接不好的，他的正反手哪一邊比較弱，是調左壓右有效還是調右壓左有效，對方怕高吊還是怕前沖，是臺內球好還是出臺球好；當明確了你的得分手段之後，你就束之高閣，以便留待備用；通過了投石問路，使得你胸有成竹，也不致於越打越無底氣，打到最後，就黔驢技窮了。

No.4局間休戰旁觀者清

在局間的暫停時，你一定會碰到很多的班門弄斧，好為人師的球友們；更可氣的則是，那些在平時你可讓六～七分球的球友，他們也會七嘴八舌，嘰嘰喳喳地當起了你的教練來；你可別說，他們有時真的還就是你的老師啊；所謂當局者迷，旁觀者清；你有時確實被對手打糊塗了，像喝了迷魂藥一般；記住，賽場上，三人行，必有我師。

No.5心理優勢狐假虎威

在與生手的比賽時，雙方互相都不清楚對方的底細，所以總有點畏懼對方；如何放大對手的畏懼感呢，可以打一個比方；一般人見到開寶馬賓士者，第一感覺就會認為這主兒必是個大款；所以你的道具不能太低調；你最好穿上鮮豔的紅色球服，背上顯眼的專業球包，這樣對手會在開局時，無形中會敬畏你三分的。

No.6賽間功課坐觀虎鬥

在參賽選手輪不到自已上場時，總是喜歡觀看當時相對較精彩的比賽；其實這種做法是不對的；此時的你千萬可不能閑著，你要仔細觀察同組或同半區有可能相遇的選手的球路以及對方的強項與短板；用筆記下他的強項與弱項，然後議出揚短避長的措施，這樣你的勝率才會大大地提高；正所謂是“知已知彼，百戰不殆”。

No.7隊友比賽藏龍臥虎

乒乓球冠軍中含金量最大是什麼冠軍？答案是全運會冠軍；最難打的比賽就是隊友，彼此對對方的優缺點瞭若指掌；俗語曰：無奸不商；如何做好遭遇隊友的準備工作呢；平時要把對隊友行之有效的三件東西隱藏起來；即發球套路，技術套路，戰術套路；在非比賽對抗少用或是不用；留待在比賽時，讓隊友措手不及，倉促應付。

No.8對抗強手目中無人

若是你與強手的水準是二八開，那麼你再怎麼折騰都是雞卵碰石頭的；但假如是小於三七開，那麼你還是有機會的。

其理由有六點：一，歷史上寫滿了許多以弱勝強的例子；二，觀眾席上的呐喊聲都屬劫強濟弱；三，對手是無備而來的，因為他把你當成了一只不堪一擊的菜鳥；四，你是沒有半丁點的輸球壓力；五，假若雙方水準是四六開，對手還是要承受輸球的壓力；六，十一分制增大了獲勝的偶然的不確定性，尤其是三局二勝制；所以，你必須要放開自己的手腳，見證奇跡的時刻就會到來。

No.9對抗弱者如臨大敵

若是你與弱者的水準是八二開，那麼他再怎麼折騰都是雞卵碰石頭；但假如是小於七三開，那麼你就不可等閒視之了。

其理由有六點：一，歷史上寫滿了太多強不成弱的戰例；二，觀眾席上劫強濟弱的呐喊聲足以把你擊敗；三，對手是有備而來，因為他知道你把他當成了一只不堪一擊的菜鳥；四，對手沒有半丁點的輸球壓力；五，假若雙方水準是**開，你還要承受輸球的壓力；六，十一分制增大了輸球的偶然性，尤其是三局二勝制；所以，你必須認真聽從毛主席的教導：在戰略上藐視敵人;在戰術上重視敵人。

No.10輪換發球斤斤計較

十一分制在換發球的環節上相當混亂；如果你平時沒有理順清楚，那麼你到了比賽就會吃大虧；為什麼這樣說呢？因為在業餘比賽的裁判員，一般都是不太專業的；一旦發生了發球的糾紛，你跟他一樣糊裏糊塗，那就只能讓他說了箅；不但吃了虧，還影響了你自己的情緒。

No.11意外應對未雨綢繆

在比賽的過程中，遭遇意外在所難免，你必須要未雨綢繆；擦邊滾網應對平時養成不使用非執拍手自動抓球的習慣，不然裁判算你違例失分；擦邊應對自架手機來攝像，預防關鍵球爭執；拍壞應對比賽包中帶一備用球拍，不然有時你會措手不及；腳傷應對守口如瓶，讓對手得知你的腳傷對你沒有半點好處，除了博得觀眾的同情和諒解。

No.12比賽暫停蓄勢待發

乒乓球競賽規則中規定：任何運動員在局與局之間，都有不超過1分鐘的休息時間；在每局比賽中，每打完6分球後，或決勝局交換方位時，用短暫的時間擦汗；一名或一隊雙打運動員可在一場比賽中要求一次暫停，時間不超過1分鐘；在單項比賽中，暫停應由運動員或指定的場外指導者提出；在團體比賽中，應由運動員或隊長提出。

暫停的作用

在乒乓球比賽中，合理地利用暫停，就可以起到破壞對方的感覺的作用；通常是在對方連續得分，勢如破竹的時候；關鍵局及時叫暫停可以把對方的氣勢破壞，或者是把對方的戰術打亂；另外，對於自己，可以在教練的指導下來及時調整新的戰術，爭取多得一分，就有可能贏下一局，從而扭轉局勢，也可能贏得比賽。

暫停的技巧

我們在領先的時候是沒必要暫停的，一般是在落後了才暫停，比如在七局四勝制中前六局，其比分是三比三平，第七局決勝局我0比3落後了，那麼你就可以考慮叫暫停了，再這樣繼續打下去的話，就會婁戰婁敗，比分差距太大就不好追趕了。