用眼盯球的意識

   盯球絕非是可有可無的事情，當你真正的學會了盯球之後，那麼你回球的穩定性尤其是防守的能力和回球的品質就會大大的得到了提高，這樣也就會能夠更有利於保證，我們在擊球時的身體能夠協調和發力順暢。

    
  一、盯球絕非可有可無：
  為什麼這麼說呢？我是深刻的切身體會；我是橫拍兩面反膠弧圈球的打法，在以前打球的時候，當對方的球一來，自己馬上會及時有意識地作出回球的動作，從來根本沒有盯過球，純粹是跟著感覺走，其實是一種“眼疾手快”式的打法；但是這種“眼疾手快”並不是說我預判快，出手快，能擊球的上升期，回球速度快了；相反，一點好處都沒有，它造成的後果就是：  

一是回球不穩定：因為那是你沒有認真仔細的盯過球，球是模糊的一團，當在來球速度極速飛快的時候，是非常容易漏球的。

二是因為沒有盯球：每當球一來你馬上就要應激性的作出動作，往往就習慣性地翻腕或是用前臂去打球，前臂常常是僵硬的，肩膀往往已經架起來了；而引拍完成時如果前臂是僵硬的，你接下來擊球時的發力順序肯定就是不對的，也就別想指望有什麼高質量的回球。

在自己反復想反復琢磨以後再查閱了相關的乒乓球教材，所以我就認定盯球是件很重要的事情，並下定決心，一定要學會用眼盯球。
  二、盯球的兩大好處：
  打球應該是一件很從容不迫的娛樂事情，尤其是弧圈球的打法，這是用大肢體來帶動小肢體協調發力的，由於大肢體負責制造出穩定的擊球弧線，是由小肢體來調節和傳遞這種弧線；這種發力的方式為盯球提供了可能，這樣也是迫切需要盯球來幫助和提高其穩定性。
  我個人目前認為，盯球的好處主要體現在兩個方面：

  一、是能為你贏得一點難得寶貴的引拍和擊球時間：不太善於盯球的人，往往是在球剛飛過網尚未落臺或是剛落臺的時候便作出擊球動作了，愛好盯球的人可以盯著球落臺上又彈起，這兩個時間一先一後，相互間隔很小，但是，就是這麼一個簡單的時間上的差異，愛好盯球的人他的轉腰引拍擊球動作會從容不迫一些。

  二、是盯球將使擊球的穩定性大大的提高：只要你稍加留意注意觀察一下，不盯球的人往往是當球一來就馬上會拍回擊，而盯球的人則攝在完成引拍動作之後，在擊球前會有那麼一個小小的時間段的停頓，請注意，這個停頓非常短暫，但是非常重要；那麼，這個停頓是如何產生的？我的答案一定肯定是的：如果能夠你盯球了，那麼你就會特容易製造出這個停頓，你又會很容易的把擊球的節奏感打出來，瞅准了打，盯准了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉變成精細型、節奏型擊球。
  三、如何用眼盯球：
  一.是盯球是動眼不動頭：我們的視線是用眼睛來調整的，光是靠頭部的轉動是無法追上飛速而來的乒乓球的，頭部的任務只是需要隨著轉腰來做引拍的過程自然轉動就行了。

  二.是盯球的時間段問題，盯球主要盯兩個時間段：

一）.是對方擊球的瞬間要盯球，以此判斷球的性質。

  二）.是來球落臺後又彈起的這個時間段，盯住這個時間段的來球非常重要，而在自己的拍子擊中來球的時候就沒必要再盯球了。
  

  說實話，打了這一兩年球齡，一直追求著協調順暢連貫的境界，就我個人而言，回首來路，最大的進步其實只有三點：

   一.是胳膊與身體保持一致協調了。

  二.是引拍時前臂真正的自然放鬆下來了。

  三.就是這個盯球的問題，是我新近才琢磨理解到的重要一點。