我生性好动，酷爱乒乓。几年来，每天下班只要没事都要去北京体育馆打球，即使刮风下雨也照去不误。乒乓球给我带来颇多欢乐，每当工作或生活不顺心时，不要说在球场上了，哪怕想起乒乓球，心中的烦恼就减去了大半。

去年7月份感觉左膝盖有些疼，以为受风了，没在意继续打了一个多月的球后，发现左膝盖上方水肿厉害，不能跑也不能跳，急到医院照了片子。大夫说，膝盖是退行性病变，发炎了，需休息一段时间。痊愈后也不要太做剧烈运动，注意劳逸结合。”三个多月后，膝盖好了，仅打了一个多月的球，这次膝盖水肿得比上次还厉害，不要说跑和跳了，只要一用力就疼。这次大夫说：“你得的是滑膜炎，今后膝盖要省着用，不要再打球了。如非要运动，建议去游泳。”我只好忍痛再一次告别心爱的乒乓球。

听了大夫的话，膝盖好后，我在家附近的蓝翅健身每晚去游泳。看到那里有三张乒乓球台，不少人在打球，实在眼馋，奈不住性子打了几次球，发现膝盖没大碍。于是，我的球瘾又上来了，试探着每次只打半小时球，再游一小时泳，感觉打球时即使做较剧烈的运动，膝盖也没问题，心里别提多高兴了。现在，我在周庄球馆办了次卡，基本做到每周晚上打两次球，其它日子没事就去蓝翅健身游泳。既满足了我好动的性格，也解了我打球的瘾，同时也锻炼了体魄。

回过头想，可能是由于我以前每次都是连续打球将近三个小时不休息，第二天也累，但仍然继续打球，长时间积劳成疾引起的膝盖水肿。请有我这样经历的球友注意，打球虽好，但一定要劳逸结合。