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牧羊人:
祝大家，中秋快乐!
(09-19 09:40)
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牧羊人:
去投票可得金币
(09-16 09:53)
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牧羊人:
回家磨刀，把球拍配置好。
(09-10 16:18)
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牧羊人:
练球只能放在周末了
(09-09 14:20)
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牧羊人:
练球只能放在周末了。
(09-09 14:19)
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牧羊人:
正手起下旋估计对了，反手起下旋道理应该一样？
(09-05 08:43)
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牧羊人:
台内不转球的推挑是必须掌握的有效技术。
(09-03 22:43)
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牧羊人:
练习拉球动作还是有问题，腰痛2天了，今天才见缓解。。。
(09-02 19:59)
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牧羊人:
昨天，比赛最后一场吃球友顾问的侧上旋球N个，比赛都没法打了，调整一下拍形和击球点呀，头痛脑子发木，先记下。
(09-02 19:47)
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牧羊人:
参加1700组比赛只胜一场，还是侥幸；有些场次有赢球的可能，但还需要最后一口气，还是有差距
(08-31 22:36)
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牧羊人:
明天闲着了养养精神
(08-31 22:33)
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牧羊人:
今晚，认识一朋友，称也喜欢乒乓，经常和某些单位省队退役队员玩，这家伙是跑不了了。。。
(08-30 23:13)
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牧羊人:
最近，打球有点疲惫。。。
(08-29 22:26)
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牧羊人:
本周六，参加小李飞弧组织的丰台地区8月份联盟积分赛，去看看老朋友老顿
(08-29 21:56)
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牧羊人:
昨天，去找教练，髋部力量传递不好，加转弧圈是瓶颈，现在知道了正确动作，按正确的慢慢练吧，幼苗不怕长！
(08-29 21:53)
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牧羊人:
看来本周六有时间，去哪呢？
(08-29 17:18)
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牧羊人:
正手技术在慢慢回归。。。发球会用腰腿的力量了。有几种组合：左腿发力加腰、右腿发力加腰，左右腿发力加腰；不用腰；各种动作外形一样；下一步是学习——充分发挥大臂、前臂、手腕的力量。
(08-28 23:51)
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牧羊人:
正手技术在慢慢回归。。。发球会用腰腿的力量了有几种组合，左腿发力加腰、右腿发力加腰，左右腿发力加腰；不用要；各种动作外形一样；
下一步是学习——充分发挥大臂、前臂、手腕的力量。
(08-28 23:49)
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牧羊人:
步法是个好东东
(08-25 08:24)
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牧羊人:
现在开始学习步伐。。。
(08-24 09:30)
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