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牧羊人:
打球的杠杆支点有三个：1、髋关节；2、肘关节；3、腕关节（横拍拍柄可充分利用）。
(07-17 23:09)
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牧羊人:
乒乓球多打才能出感觉，数量要够，看到的、球友教东西的才能体会到。
(07-16 23:19)
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牧羊人:
我的周末时间，我不能完全做主。。。
(07-15 20:13)
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牧羊人:
视频教学的攻球、拉球动作后，要在实战中，注意控制腰腿的幅度小一些，才实用。
(07-15 10:16)
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牧羊人:
比赛时，正手发力反拉弧圈有点感觉。
(07-15 09:07)
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牧羊人:
基本功练扎实的一个表现是出手感，比赛时，不可能球球判断准确、步伐到位，略有偏差时，靠的就是手感调节。
(07-15 09:05)
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牧羊人:
明天，去信德玩，向球友学习。
(07-13 23:34)
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牧羊人:
练球要精益求精，每一板要正确到位，通过练习先找到感觉。
(07-13 09:18)
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牧羊人:
怎么一到周六，朋友就有事，又不能推脱；好在周日，可参加信德比赛
(07-12 13:41)
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牧羊人:
明天，可以打球，去哪那？
(07-09 23:19)
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牧羊人:
适当的离台，才能打出弧圈的威力，不要把横板打出直板
(07-06 22:13)
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牧羊人:
昨晚，去安贞练球，颇有收获。
我过去，把横板打成直板，问题出在站位太近；另外，手腕晃动的毛病或许找到病根。
(07-06 09:18)
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牧羊人:
朋友刚才来电，明天中午见，参赛的计划又泡汤，已经连续三周。
兄弟们，能不周六聚吗？
(07-05 15:56)
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牧羊人:
今天，看了录像，还有问题，看来有些习惯性的问题很顽固。
(07-04 13:50)
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牧羊人:
主动进攻要扎实，主动防御要练习。
(07-03 08:19)
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牧羊人:
今天有时间，上哪打球？
(07-03 08:19)
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牧羊人:
争取明天去青云。。。
(07-01 22:17)
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牧羊人:
何时能静下心来，打打球已成奢望。
(06-27 22:31)
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牧羊人:
这个周末，又
被朋友拽住，不能参加比赛，手还没有发痒
(06-27 22:18)
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牧羊人:
刚上网埋红包
(06-25 19:40)
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