今天下午在教育学院练球，与球友姜嘉弈、王沪生等球友一起玩，主要练高抛发球，正反手基本功，几天没打球，手上比较生，击球节奏不好，开始脚踩不上点，打到半小时后好一些。

       与球友相老师打了5盘比赛均告负，拉强左侧上下旋的前冲弧圈基本拉飞了，点没有踩准，转腰用的不够，前臂用力过大，明天注意纠正；与其他球友的比赛也均告负。
        其后，与球友王沪生练了一会反手拨球，在老王的指导下，逐渐纠正动作，感到效果比较好，通过与老王练球，有助于改变错误动作、把正反手动作做规范、练习套路。今天的高抛发球节奏感、协调性感觉不错。

       明天，如果没有其他活动，准备再练基本功，其后打打比赛，在比赛中专注克服毛病，和今天出现的拉球问题。