今天参加安贞的公开组比赛，本组实际参赛5人，有两位积分比我高290分，另一位比我高230分，他们相对我而言是高手，确实有很多东西需要向他们学习，特别是球的稳定性，处理关键球方面欠缺的比较多；

        前几天，看到球友冬日私语关于反手拨球的文章，深受启发；今天打比赛，又联想起李几招老师的指点：“处理球要把握好轻重缓急。”把上述两点结合起来，对球的控制和手感确实提高一些。

       有两场决胜局打倒8平以后，处理球不冷静，对方吃发球，球稍长了一点，脚步没有及时后退，见到高球原地抡臂就打，球有点顶，关键时刻打丢三个；有的比赛领先4-6个球，让对手追上反超，说明手段不多，缺乏变化和观察，自己闷头打球，没动脑筋，同时说明与球友存在打球斗智的差距。

        今天比赛前练球，不是出界，就是下网，极不适应，可能与湿度大有关，在拍上喷点增粘剂，不知是否起作用，到正式比赛时，正反手都比较有球，至少说明提前到场、热身是非常有用的。

        另外，刚开始感到场内十分闷热，有没带水，约40分钟后比较适应了，下次参加比赛，应该准备些运动饮料。

      今天最大的收获是反手击球、搓球能快能慢、能重能轻，以前一概发力，在观念和实战上有了转变和体验，这一点需要巩固和加强；

      最大的问题，关键时刻及机会球步伐不到位、头脑不冷静、处理不合理。多打比赛有利于提高比赛心态的稳定。

      现在能部分理解球友关于玩球的境界，学无止境；保持身心处于健康状态，劳逸结合，统筹安排好工作和生活，这些贵在坚持。通过玩球三省吾身。