上次练球学习了新的技术动作，发现离开教练后，重心高、找不到节奏、击不到球，这些问题得到球友：李几招、龙牙、赵元贵、文子等球友的点拨和鼓励，十分感谢！

今天，外出办事回的早，根据球友的点拨，想了想，决定从搓球开始纠正，约了教练，目标是解决重心和节奏问题，体会如下：

1、              保持预备姿势正确，根据来球步伐到位，击球后及时还原，步伐和还原做的不好是出现问题的关键；

2、              接发球节奏问题，接发球找节奏的方法是球友JOE教的，刻意运用效果不错和教练学完球后，到教育学院和球友玩了一会单打和双打，无意中将找节奏的办法延伸到打每一个球上，打球的重心及节奏能与来球合上力，打球瞬间变得容易些，或许这就是节奏感吧？要记住，不断强化。

3、              反手搓球，出手一定要从重心出去，小臂要与台面平行，力量从小臂传到手腕，手腕发力把球送出要多摩擦、合上来球的力量力，击球高度尽量保持一致。