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不打球时要保持一定的运动

已有 293 次阅读    2012-04-28 10:27
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昨天与球友打球，运动量并不大。今天早上，感到局部肌肉有点发酸，与打4—5小时球的感觉相似，看来不打球每天要保持一定的运动量。
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发表评论 评论 (5 个评论)

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    牧羊人 2012-04-28 22:21
    今天在新街口打了近4小时，不觉得累，不过运动量还是慢慢加。
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    老虎打武松 2012-04-29 05:15
    除了打球外其他运动很难坚持
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    牧羊人 2012-04-29 09:23
    老虎打武松: 除了打球外其他运动很难坚持
    真是这样。
    我以前，走着上下班，单程不到30分钟，有时，早晚还经常到公园走走；去年底，到新单位，上下班没有条件走，除了乒乓，基本上没动，人是越呆越懒。
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    JOE 2012-05-02 08:50
    可以练习跑步
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    chowzl 2013-07-16 19:13
    这很有道理
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