打球体会1
已有 598 次阅读 2012-02-12 19:521、搓球
搓球是最基本的技术，根据来球调节板，搓球时要能发出力、能控制住。
当对方站位较远，搓球要泄一点力，特别是对手要进攻，喂的球短个20CM，对方攻球容易下网，同时，做好防守准备。
搓球要与其他技术组合应用，短的下旋球、不转球以拧为主，半长的下旋，做搓球的动作，当球板接近球的中下部时，前臂突然上翻（特别是球在身体中间偏左位子），对手一般无反应，已经得分。任何技术的使用都要出手果断，球要有突然性。
2、拉球
拉球的基础是快攻，基础要打好，同时，不要把拉球搞得太复杂，刻意去做什么。先从近台拉球练起，重心能有转移、能快速还原，腰部能适当发力，小臂能比较快速收缩，整体动作比较协调就可以，慢慢练。
特别是能顶着来球、合上力，拉球的站位和动作结构要能把球拉到两个大角。
还原快才能连续拉，合上力，才可以省力，而且球比较转、比较冲，能近台连续反拉对方的弧圈球则，说明动作是合理的,才有实战价值，攻击性才强，再将快攻、快带技术融合在一起，正手的技术体系大体形成，我是按照这个方向去练的。
正手近台快拉，远台对拉球，拉近台小三角区3种情形拉球的动作结构，击球部位是不一样的，用不同的技术处理不同的来球才合理，技术是为战术服务。
在打球的过程中如果打出一个，出乎意料的球，要注意总结抓住规律，融入技术套路。以上是本人打球的初浅认识，敬请各位指教。
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