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反手拧拉 9.16
已有 655 次阅读
2014-09-16 16:43
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昨晚,参加训练,因周六有伤未痊愈,根据情况教练建议练练反手,主要是学习台内球的反手拧。开始是下旋多球,其后,由教练发下旋和侧下旋短球,逐步调节动作,动作基本正确(左手要抬起来配合右手动作)、初步找到感觉。
主要问题:1、需要步伐及时到位(才好对上节奏),拧拉后及时还原;2、加大引拍动作幅度;
下一步是:练熟及实战运用。
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合浦圆圆
2014-09-16 17:31
祝你通过正规系统的训练,球技突飞猛进哦
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牧羊人
2014-09-17 09:35
合浦圆圆
: 祝你通过正规系统的训练,球技突飞猛进哦>
谢谢汤姐,慢慢玩吧。
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老顿
2014-09-17 16:25
最近我打球少点,明显感觉手感就差了。。。 另外,体力是步伐的基础,岁数大了体力是个问题,不能要求太高了,哈哈
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牧羊人
2014-09-18 12:54
老顿
: 最近我打球少点,明显感觉手感就差了。。。 另外,体力是步伐的基础,岁数大了体力是个问题,不能要求太高了,哈哈>
练练拧球,动作掌握不是太难,熟练了稳定性就上去了,关键是判断和步伐的提高要有一个过程。另外,反手还有问题,正手练球再往后放放。。。
找机会一起玩。
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