登录站点

用户名

密码

如果您注册或者登录本网,则表示您同意本协议内容。

反手拧拉 9.16

已有 674 次阅读    2014-09-16 16:43
     昨晚,参加训练,因周六有伤未痊愈,根据情况教练建议练练反手,主要是学习台内球的反手拧。开始是下旋多球,其后,由教练发下旋和侧下旋短球,逐步调节动作,动作基本正确(左手要抬起来配合右手动作)、初步找到感觉。
     主要问题:1、需要步伐及时到位(才好对上节奏),拧拉后及时还原;2、加大引拍动作幅度;
     下一步是:练熟及实战运用。
分享 收藏| 举报

发表评论 评论 (4 个评论)

  • 合浦圆圆 2014-09-16 17:31
    祝你通过正规系统的训练,球技突飞猛进哦
  • 牧羊人 2014-09-17 09:35
    合浦圆圆: 祝你通过正规系统的训练,球技突飞猛进哦>
    谢谢汤姐,慢慢玩吧。
  • 老顿 2014-09-17 16:25
    最近我打球少点,明显感觉手感就差了。。。 另外,体力是步伐的基础,岁数大了体力是个问题,不能要求太高了,哈哈
  • 牧羊人 2014-09-18 12:54
    老顿: 最近我打球少点,明显感觉手感就差了。。。 另外,体力是步伐的基础,岁数大了体力是个问题,不能要求太高了,哈哈>
    练练拧球,动作掌握不是太难,熟练了稳定性就上去了,关键是判断和步伐的提高要有一个过程。另外,反手还有问题,正手练球再往后放放。。。
    找机会一起玩。
涂鸦板