练球4-24
已有 723 次阅读 2013-04-24 22:38 今天，与球友JOE练球，回去看录像，惨不忍睹，前一阶段练的东西全部回归。
反手引拍不到位，手腕内扣内屈不到位，随挥不够导致动作不和谐；
正手就更没法看了：夹臂、手腕乱动，动作不圆润，动脚找球不到位，击球时，球与身体的相对位置不固定，步伐凌乱，上身太直，没有收腹含胸、略前倾。
看来还是不要急于发力，把拨球，正手攻球动作做规范了、练熟了，再慢慢练拉球。
看了球友的短信，受球友游击队启发，正手动作问题是两个方面原因造成的：
一、动作结构、击球点，二次加速时间还有问题；
二、拉球、攻球是2种动作，没有有机统一，2种动作不好衔接，自己乱了。应该是一个流畅的动作，衍生出不同的调节，对不同来球的处理。
一、动作结构、击球点，二次加速时间还有问题；
二、拉球、攻球是2种动作，没有有机统一，2种动作不好衔接，自己乱了。应该是一个流畅的动作，衍生出不同的调节，对不同来球的处理。
目前，旧的动作体系打破了、没有除根，新的没有建立并配套。
参赛就不要计较输赢，通过比赛检验新技术的运用能力。现在的路径应该是正确的，看看别人的乒乓之路才知道：自己很努力，但下的功夫还有很大差距！
总之，没有捷径可走，一切为了打牢基础，才抓住了问题的根本。
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问题是两个方面：
一、动作结构、击球点，二次加速时间有问题；
二、拉球、攻球是2种动作，自己乱了，应该有机统一。
虽然，现在的比赛水平下降，技术动作出现反复；但部分单项技术在不断改进、规范、提高之中。。。
打球追求高难动作，不断去改，搞得四不像；问题出在基础上。。。没有捷径，踏下心来打好基础。
昨天，练球回来看录像，完全不成样子。。。