前两天参加闽龙三月晋级赛，遇见好友小杜，聊起比赛的事，总觉得有时比赛莫名其妙的紧张，不赢天不输地的有什么好紧张的呢？我说我也是，经常缩手缩脚输掉比赛。到了下一次比赛（虽然做好了心理准备）还是不能自控。这两天一直琢磨这件事，有了点体会写出来与大家探讨。紧张有两种情况：第一种是过于兴奋，贸然进攻型，这种紧张心理负面影响较小，多注意技战术运用即可；第二种心慌手软，松懈保守型紧张，我就属于后一种，往往因为怕输导致心慌意乱，呼吸跟不上，身上无力，造成失误过多最终失利。高明的球手往往死死缠住对手，把对手打慌，对方的水平会大打折扣，攻削大战中，我们经常看到稳健的削球手，让进攻者心慌手软而失掉比赛。克服心慌手软，松懈保守型紧张的办法，可以用下列方法（不知管用不管用）：一，多想赢，有抱负就有斗志；少想输，怕输定会紧张。二，气可鼓不可泄，中医讲怒生气（不能真生气，生气伤身），比赛就像上战场一样，气足则手不软，最好的方法是：咬住牙摒住呼吸，气存丹田，浑身有劲。三，俗话说心慈则手软，心黑则手辣（别真心黑），有些仁慈的球友比赛遇到老朋友、好球友往往下不了狠手，听说有一种生化武器，就是让人大笑而失去战斗力。四，拼字当头勇者胜，怕字当头斗志无。一定要展现自我，表现欲要强，要自信把自己水平发挥出来，做到不畏强手敢胜利，更要做到战胜自我不怕输。